2주 10kg 다이어트 식단 Qna 관련 답변 1 페이지

졸업사진때문에 2주동안 다이어트를 해야되는데 근손실 최대한 줄이면서 2주동안 10kg 뺄수있는 식단 있을까요? 웨이트 트레이닝은 가끔씩 하는데 꼭 필요한 식단이면...

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... 물론 운동도 부위별로나 사이클 같은것도 열심히 할꺼고요 참고로 158cm 55kg이에요 2주 10kg이면 실현불가능한 목표에 가깝습니다. 현재 님 체중을 고려한다면 단식+고강도...

... 지금 시작한지 3일됬고요 이정도로 2주하면 10kg 정도는 빠질까요? 안돼면 좀 도와주세요..... 이상한글 신고합니다 점심하고 저녁이 바뀐거 같은데요;; 아침 1공기 점심 2...

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... 2주다이어트식단 질문내용 잘 읽어봤습니다! 일단 한달에 10kg 빼다가 위험해질 수도 있습니다! 무리한 다이어트는 절대 금물이에요!! 질문자 분께서 말씀주신...

... 편입니다 2주에 10kg빼는 법 없을까요? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담... 그래서 다이어트 식단의 기본은 저탄고지이고, 여기에 조금 더 정확하게 알려드리면...

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... 제발 2주 동안 10kg 감량 할 수 있는 다이어트 방법 좀 공유 해주세요 * 내공 120... 다이어트 식단 조언: 1. 아침, 점심, 저녁에 균형 잡힌 식사를 하세요 2. 간식은 과일, 견과류...

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... 2주에 10kg은 무리한 목표입니다. 단순 단식, 소식을 통해 살을 빼면 체중은... 덴마크 다이어트 식단(하단링크)을 참고해보시면 좋을 거 같습니다. ▼운동 100에 90%는 허벅지...

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... 되도록이면 2주 10kg 정도??? 저는 살을 뺄라고 밥도 밥그릇에 반만 먹었는데 운동법을... 식사는 당장 다이어트 식단을 하기보다는 일반식으로 탄수화물의 양을 반으로...

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... 였습니담,, 2주동안 8~10kg를 빼고싶어요 제가 종아리 알이랑 허벅지에 살이 많이... 다이어트 식단은 짜주세욤 ... 1. 점심은 원래 먹는 양의 반을 덜어먹고 저녁은 굶는다면...

... 그래서 그 동안 5 ~ 10kg를 빼려고 합니다!!! 제가 그저께부터 운동을 60분씩, 그저께는 줄넘기 홈트레이닝 어제는 조깅 홈트레이닝 오늘은 그냥 홈트레이닝만...