헬스 필라테스 Qna 관련 답변 1 페이지

... 탄탄한 몸을 갖고싶고 마른 팔을 커버하고 싶어요 필라테스를 해야할지 헬스를 끊어야할지 모르겠어요 질문에 도움이 되는 답변이길 바랄게요 필라테스 + 헬스 권장.

... 그리고 근력 늘리기 힘들죠? 헬스가 더 근육량늘고 힙럽되지 않나요?0 필라테스도 힙업이랑 근력 늘리기 됩니다 단순 근육량을 늘리려면 헬스가 더 도움 되겠죠

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헬스랑 필라테스 동시에 두개 다 하면은 근성장에 좋나요? 몸 불균형이 심해서 같이 하려고 하는데 근성장에 영향을 주나요 ? 근성장은 헬스로 충분합니다 두 운동을 병행하면...

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... 안녕하세요 팀터틀랫 피트니스 양산 범어점입니다 운동의 목적에따라 헬스,필라테스,요가의 선택지가 달라지게 되는데요 우선은 기본적인 운동과 근력증가를 위한...

헬스랑 필라테스 중 빠르게 자세교정이랑 다이어트 하면서 라인 예뻐지는 건 뭔가용 헬스랑 필라테스 중 빠르게 자세교정이랑 다이어트 하면서 라인 예뻐지는 건 뭔가용...

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... 운동 해본적은 한번도 없어서 이미 관절이 많이 굳었는데 헬스, 필라테스 둘 중 하나 시작해도 괜찮을까요? 혹시 추천하시면 어떤걸 추천하시나요? 기구필라테스 생각중인데...

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... 발레,헬스,필라테스 셋이 같이했을 경우 월30정도는 고정으로 든다고 보고요. 운동으로 월30 지출은 가능한데 이정도를 투자하는게 맞는건가 싶어서요. 주 목적이...

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20대 초반 여성입니다 요새 허리에 힘이 잘 안들어가고 몸이자주 피곤해지는 것 같아서 체력증진으로 운동 하나 시작해보려고 하는데요 헬스,필라테스,수영 이 세가지중에...

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살을 빼려고 하는데 헬스랑 필라테스 둘 중 뭐를 다닐까요 헬스는 피티 해본 적 있어서 기구들 다룰 줄 알지만 재미가 앖고 필라테스도 해본 적 있는데 재밌지만 헬스보단 살이...

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... 필라테스는 헬스보다는 더 많은 근력을 필요로하지 않는 운동 방식입니다. 따라서 헬스보다는 적은 양의 칼로리를 소모하게 됩니다. 그러나 필라테스는 근력을 향상시키고...