폭식 후 운동 Qna 관련 답변 1 페이지
폭식 다음날 운동 식단
... 폭식 후에는 공복 유산소 운동을 하더라도 체지방으로 쉽게 저장되지는 않습니다. 운동 후에는 오히려 체지방이 더 효과적으로 소모될 수 있습니다. 그러나 폭식 후에는...
폭식 후 운동하기 싫을 때
... 폭식 후 2주 안에 운동이랑 식단 관리 열심히 해야 한다고 들었는데 3일 째인 오늘 운동 안 하면 지방 축적에 영향이 갈까요? 네, 목요일부터 일요일까지 4일 연속으로 폭식을...
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하루 폭식 후 단식 체중복구
... 폭식 후 단식과 운동을 하는 것은 체중을 복구하는 데 도움이 될 수 있지만, 이런 방법은 건강에 해로울 수 있습니다. 단식: 장기간의 단식은 신체에 스트레스를 줄 수 있으며...
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다이어트 때 폭식 후 운동
... 다이어트 때 폭식 후 운동 다이어트 하다가 생리 때문에 갑자기 폭식 해버려서 운동 걷기 2시간 반 정도 해서 500칼로리 태우고 홈트도 했는데 이게 살로 갈까요?… 몸무게...
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폭식 후 운동
... 폭식 후 운동에 대한 질문이시군요. 먼저, 폭식 후에 운동을 하신 것은 좋은 선택이었습니다. 운동은 신진대사를 촉진시켜 칼로리 소모를 도와줄 수 있습니다. 하지만...
폭식 후 공복유산소 단백질
... 마셔주는데 폭식 후 공복 유산소 하고도 마셔야하나요?? 아님 공복을 지켜주어야... 그러나 공복 상태에서 긴 시간 동안 운동을 하면 근육 손실의 위험이 있습니다. 폭식 후에...
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폭식 후 운동 살
... 일주일 이상 저녁을 7~8시 사이에 계속 먹고 운동도 못했어요 어제 오늘부터 폭식을 조금 하되 1시간 소화시키고 홈트 조금 병행하고 있는데 이렇게 하면서 저녁을 조금씩...
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폭식 후 운동
제가 이틀간 술,과자,떡볶이 등등 엄청난 폭식을 했는데요 여리나핏 운동2번, 핸드클랩4번, 땅끄부부 1번 해서 얼굴이 빨개질 정도로 땀 흘리며 운동했는데 폭식한거 다...
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폭식 후 무슨 운동
중학생 여자고 다이어트 중에 폭식을 해버려서ㅠㅡㅠ 폭식 후에는 무슨 운동하는 게 효과적일까요? 런닝머신 속도 6으로 한시간+줄넘기 1000개+걷기 1시간 하려는데 이거 말고 더...
폭식후 운동해도 마른몸이 될수있나요?
... 아이돌같은 몸 되려면 식단+운동을 무조건 해야한다고 생각해서요…( 특히 식단) 폭식후 운동해도 마른몸이 될수있나요? 폭식후에 운동하면 칼로리랑 지방덩어리 먹은건데...
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