초보 어깨운동 루틴 Qna 관련 답변 1 페이지
헬스 초보 어깨, 가슴 운동루틴
... 스팩 : 키 175 몸무게 72 일단 어깨운동 하루, 가슴... 시작한 초보 유튜브인데 일반인 상대로 살을... 무료로 루틴 확인하시고 운동하시면 됩니다. 4종세트...
태그:
헬스초보운동루틴알려주세요
... 헬스장다닐려하는데 루틴을 어떻게 짜야할지 모르겠어요 헬스초보루틴좀... 3분할(2부위씩 운동) - 초보자 추천 월 화 수 목 금 토 일 등, 어깨 가슴, 팔 하체 등, 어깨 가슴...
태그:
헬스 초보 어깨 가슴 루틴
안녕하세요 헬스 2달차 초보인데 가슴 어깨 루틴이 강도가 약한가요?? 가슴:벤치 5회 3셋... 무게 증가: 현재 훈련 중인 운동들의 무게를 조금씩 증가시켜보세요. 무게를...
태그:
홈트 초보 운동루틴 평가 좀요
홈트 초보 루틴 평가 좀 해주세요 복싱 1년차 중2 학생입니다... 참고하여 루틴도 한두번씩 바꿔주시고 푸쉬업이나 어깨, 등 운동에도 좀 더 다양한 운동이있으니 유튜브에...
태그:
헬스 초보 운동 루틴 봐주세요.
... 운동종목이나 루틴 어떤지 봐주시면 감사하겠습니다. * 월~금(주5일 운동 / 평일날... 직접적인 어깨 운동은 당분간 제외하려고 합니다. * 기초체력 키우고 살빼는게...
태그:
어깨운동 루틴
... 어깨운동을 해도 머리가 너무 커보이는데.. 괜찮은 루틴 추천좀 해주세요ㅠㅠ 보통... 많은 초보들이 어깨를 넓게 하려고 어깨운동을 하는데 프레임을 키ㅐ우려면...
태그:
헬스초보 운동루틴질문
... 1시간30분 잡고 루틴좀 알려주실분 ㅜㅜ 안녕하세요. 지바디짐 지바디... 3분할(2부위씩 운동) - 초보자 추천 월 화 수 목 금 토 일 등, 어깨 가슴, 팔 하체 등, 어깨 가슴, 팔...
태그:
헬스 초보 운동 루틴
키 174 헬스 개초보입니다 근력도 생각보다 없는 편이고요... 등 어깨 가슴 팔 복군 하체 운동 루틴 좀 짜주세요 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 무분할 가슴 벤치프레스...
태그: 헬스
헬스초보 운동루틴
... 1.평일 하루 2시간 운동 루틴 @-전체적으로 다 조져야 한다는 것은 알고 있으나, 제일... 팔뚝살이 붙으면서 어깨 및 떡대가 커져서 고민입니다. 뱃살은... 술을 끊고 열심히...
태그: 헬스초보, 헬스초보루틴, 헬린이, 헬린이도와줘요, 헬스초보운동법, 헬스초보를위한운동기구, 헬스초보식단, 헬스트레이너님조언, 다이어트
어깨 운동 루틴
... 어깨 넓어지는 운동 루틴을 짜주십시오 헬창 형님들.... 어깨 운동 같은 경우는... 레이즈는 초보시라면 2~3kg으로 하시구요 프레스는 좀 높혀서 해도 됩니다. 가장 힘든...
태그: