집에서 맨몸운동 루틴 Qna 관련 답변 1 페이지
맨몸운동 루틴
... 턱걸이 정자세로 하나도 안되고 팔굽혀펴기 10개도 힘든데 집에서 할 수 있는 맨몸운동 루틴 세트까지 자세하게 좀 짜주십쇼 감삼다 운동 헬스 한 번도 해본적 없고 매주...
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집에서 맨몸운동루틴
... 한두달동안 집에서 맨몸운동만 해야할거같은데 없는근육도 빠질지 걱정입니다... 상체 루틴알려주시면 감사하겟습니다 치닝디핑은 있습니다 안녕하세요:) 맨몸운동의 꽃...
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맨몸 운동 루틴
안녕하세요 요즘 멸치 였다가 갑작스럽게 살이 찐 이후에 맨몸 운동 집에서 하고 있는데 턱걸이 17개 푸쉬업 17개 복근 운동 27개 이렇게 총 3세트 진행 하고 있는데 혹시 팔...
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맨몸운동 루틴질문입니다
... 뭔가 그동안 몸을 상하게 운동을 했나 싶어서 이제 집에서 맨몸운동하고 있습니다.... 점점 세트수 늘리면서 해도 괜찮을 루틴인가요? 제가 몸무게가 95여서 저렇게해도...
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집에서 맨몸운동 루틴
... 집에서 할 수 있는 맨몸운동 루틴 좀 짜주십시오! 운동기구는 벤치프레스와 덤벨밖에 없습니다. 현직 헬스트레이너 입니다. *덤벨과 바벨을 이용한 간단한...
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남자 집에서 맨몸운동 루틴 좀 짜주세요
... 월~토까지 맨몸운동 루틴 좀 짜주시면 감사드리겠습니다... 안녕하세요. 채택은 답변활동에 큰 힘이 됩니다. 월: 푸시업, 딥스, 덤벨컬, 바벨컬 화: 자전거 + 크런치...
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집에서 맨몸운동 스케쥴 루틴좀 봐주세요.
... 이두운동 5세트 푸쉬업 3세트씩 기본 내로우 와이드 디클라인 인클라인 하체는 맨몸스쿼트100개나... 저는 개인적으로 집에서 푸시업만 합니다. 여러 가지 할 필요 없습니다....
맨몸운동 루틴추천
... 바꾸려합니다 루틴추천해주세요 집에 풀업바 딥스바 밴드 뎀벨 보유중입니다(하체는 따로 안해줍니다 안녕하세요. 운동하는 돌땡이입니다. 집에서 맨몸운동 하기에...
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집에서 할 수 있는 맨몸운동 루틴이 뭐가...
알바 끝나고 오면 늦은 시간이라 집에서 운동을 하고 싶은데 뭘해야 할지 또르르 ㅜㅜ 집에서 맨몸운동 루틴 좀 알려주세요 고수님! 그리고 맨몸운동 루틴으로 운동하면...
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집에서 맨몸운동 꾸준히하려고하는데...
... 질문 : 집에서 맨몸운동 루틴 공유 집에 있는 기구 : 풀업바, 풀업밴드, 푸쉬업바 / 운동은 매일할거고, 운동하면 1시간할거같습니다! 키/몸 165 / 53 인데 목표를 몇키로를...