운동 후에 먹으면 좋은 음식 Qna 관련 답변 1 페이지

... 운동 전,후에 먹으면 좋은 음식 좀 말씀 좀 해주세요. 보통 운동 밤에 갔다 오거든요. 운동 갔다오면 10시가 넘어요. 늦은 시간에 먹어도 살 많이 안찌는걸로...

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... 운동전과 운동후에 먹으면 좋은 음식들 추천좀 부탁드려요~ 될수있으면 서민음식들로...^ ^: 운동전에 1시간 정도 전에 탄수화물 들은 음식으로 드시구요.. 밥을 드시거나....

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... 숙이는 운동들을 꾸준히 하고 있는 중입니다. 퇴원 후에... 챙겨먹으면 좋은 음식들이 있을까요? 자세하게 좀 알려주세요 안녕하세요~ 골반 수술 후에 챙겨드실 음식에 대해...

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... 1) 헬스(운동) 전,후에 먹으면 좋은 음식들 좀 알려주세요. 2) 벌크 식단도 알려주세요. 3) 운동을 하루에 2번 하려고 하는데 좋은 방법좀 알려주세요. 안녕하세요 ^ ^ 답변에...

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... 운동 후에 먹으면 좋은 음식 우선, 운동 후에는 올바른 영양소를 공급하여 신체 회복에 도움이 되는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 단백질 음료 편의점에서 파는 단백질 음료는...

살찌우면서 근육좀키워보려고 집에서 아령이랑 팔굽혀펴기 하고있는데요~ 운동후에 먹으면 도움 많이 되는 음식들좀 알려주세요 ~(영양제제외) 물! 물이최고!ㅎㅎㅎ

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운동후에 먹으면 좋은음식과 안좋은음식(다이어트할때) 뭐가있을까요? (내공100) 운동 후에 먹으면 좋은 음식 1. 근육통 예방 1) 콩, 치킨(가슴살,구운것) 등 단백질 함량이...

... 해서 운동하고 허리에 좋다는 음식이라도 챙겨먹어볼까 하는데 허리디스크에 좋은 음식 먹으면 도움이 될까요? 도움이 된다면 허리에 좋은 음식 어떤게 있을까요? 김학조...

오십견이 왔을 때 먹으면 좋은 통증완화약이 있나요? 어떤 음식을 먹어야 좋을지... 근력재활 같은 어깨 관절 운동범위를 증가 시키는 도수치료하는것도 도움이 될수 있습니다....

... 규칙적인 운동과 함께 술과 담배를 금하며, 밀가루, 커피, 신과일, 맵고 짠 음식, 튀긴 음식, 지방이 많은 음식, 탄산음료를 줄이면서 자극이 적은 좋은 탄수화물과 단백질...

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