운동스커트 Qna 관련 답변 1 페이지

... 하프 스커트라는 것은 무릎의 각이 90 도가 되도록 하는것이 하프스커트 입니다. 혹시나 운동하시는 종류를 아시면 쪽지 부탁드립니다. 그 운동의 효과적인 근력운동법을...

태그:

스커트운동이뭊어이애요 스쿼드 검색하셔서 확인해보세요

저는 헬스 다니면서 웨이트를 하는데요 하체운동 중에 스커트를 하면 힙에 자극도 안오고 허벅지만 아파요..ㅠ 글구 제가 전반경사가 있는데요 유튜브에사 전반경사 있는...

태그:

헬스장에서 미니스커트에 검스 신고 운동해도 괜찮겠죠?? ㄴ네 운동하세요.

스커트 운동할때 무릎을 완전히 내려서 굽히면 안되나요 ? 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다 (복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고 있으니 도움이 되셨다면...

태그:

스커트운동시사타구니에통증이오면 고관절 스트레칭이 똑바로 되지 않아서 입니다.

삐끗하고 바로하는건아니고 일주일지나고 안정화되고 회복단계인데 운동부족인거같에서요 완벽하게 회복 되었을 때 하시는 것이 더 큰 부상을 방지하는 길입니다.

태그:

현재 158 51인데요 근력 스커트운동해서뺏는데 헬스장피티도받아요 근데더이상은 안빠지네요;;;ㅠ 피티는현재6번받앗어요ㅠ 음...... ... 허벅지 살을 뺀다는 것인가요? 아니면........

태그:

... 1차운동 스커트50회,팔굽혀펴기40회,누워서 자전거다리굴리기300회 완력기50회 2차운동 스커트50회,팔굽혀펴기40회,실내자전거타기300회,완력기50회 3차운동 유산소운동...

태그:

... 3대운동 스커트 벤치프레스 데프리프트하면 되나요... 현직 헬스트레이너 입니다. 다음은 초보자를 위한 훈련진행방법입니다.훈련에 참조하십시오... (3분할은 아래의...