여자 어깨운동 Qna 관련 답변 1 페이지

여자도 운동으로 어깨 넓어질 수 있나요??? 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 네 넓어집니다 등 어깨를 쓰는 운동을 하면 등판이 벌어져서 어깨가 넓어집니다. 수영이 등...

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... 어깨가 여리여리해지려면 근력운동은 하지마시고 유산소운동위주로해서 체중을 감량시키는 운동을해야합니다. 러닝머신 40분 사이클 40분 타주세요 채택 좀 꼭...

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여자 어깨 넓어 지는 운동 습관 알려주세요 어깨 때문에 너무 스트뤠스 안녕하세요 운동하는 돌땡이입니다. 웨이트 트레이닝을 해보세요! 예쁜 바디라인을 만드는데에 도움이...

... 홈트로 가능한 어깨가 넓어지는 운동으로는 4가지가 대표적인데 1. 덤벨 숄더 프레스 2. 사이드레터럴 레이즈 3. 벤트오버 리버스 플라이 4. 페이스 풀 이름은 거창해도...

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... 한계가 있다 하면 프레임의 한계는 어쩔 수 없으나, 광배근의 발달로 인해 넓어지는 등, 어깨 운동을 통한 볼륨 상승으로 넓어질 순 있다가 정답 같습니다.

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... 제가 블로그에 Whitney Simmons라는 영국 여자의 하체, 엉덩이 훈련에 대해서 어제 포스팅 했는데, 이 여자 운동 잘합니다 .. 상체와 어깨 운동 아래 링크 걸어 드릴테니...

여자구요 어깨운동 와 만만하게 봤는데 1kg로만 해도 진짜힘이 들어요.. 점점 갯수늘리면 잘할수있을까요ㅜ? 빠른답변부탁드립니다 어깨가 쉬워보여도 반복운동이 힘듭니다...

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... 저는 여잔데 왠만한 남자와는 맞먹는지라... 쇄골과수평해서 재봤더니39되더라구요 형편이 이렇다보니 운동하고싶은데 어깨가 더 넒어질까봐 하던 운동도 그만두게되고...

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어깨가 좀 좁아서 그런데 아령으로 할 수 있는 어깨 운동 추천 해주세요! 그리고 허벅지 안쪽 살 뺄 수 있는 기구운동이나 맨몸운동 추천 해주세용 안녕하세요.^^ 헬스쟁이...

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여자 어깨운동 제니같은 직각 어깨를 가지려면 무슨 운동을 해야할까요? 그리고 제 어깨가 힘주면 직각 어깨로 올라와있는데 힘을 안주고 있으면 탈골된 것 처럼 축 늘어져...