야외 달리기 Qna 관련 답변 1 페이지

평소 6분 페이스로 야외 달리기시 심박 140 정도 였는데, 한달전부터 심박이 170으로 확 늘어나서 고민입니다 그런데 런닝머신 트레드밀은.. 심박이 안정되게 130정도 나와요. 허.....

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... 헬스장에서 무동력 트레드밀로 10km씩 달리는데 야외달리기가 더 좋을까요? 또 무동력 트레드밀이 단계가 있던데 몇단계로 뛰어야 할까요 안녕하세요 현직 러너이며...

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실내 사이클 vs 야외 달리기or(런닝머신) 둘중 하면 달리기가 제일 좋은가요?? 사이클과 달리기(야외 또는 런닝머신)은 모두 체력 향상과 유산소 운동의 형태로 도움이 됩니다....

같은 경사에서 같은속도로 달릴때 야외달리기가 힘든가요 트레드밀 달리기가 힘든가요 힘들기로 따지자면 트레드밀이힘들거같아요 같은속력이라면 전력질주를하면 당연히...

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안녕하세요 야외 달리기 시작한지 2주 되가는 런린이 입니다 처음에는 체중감량으로 시작했다가 야외달리기가 은근히 재미가 잘 붙더군요 제가 러닝은 처음이라 시작할때...

런닝머신과 야외달리기 중에 달릴때 몸에 충격이 더 큰게 어떤건가요? 당연히 야외 달리기가 충격이 더 큽니다

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열량 소모는 야외 런닝이 더 좋다는데 체력 기르는건 뭐가 더 좋나요? 야외달리기입니다.ㅎㅎ

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... 겨울철 야외 달리기를 할 때에도 마스크는 꼭 써야 합니다. 코로나 바이러스를 고려하지 않더라도 겨울철 차가운 공기는 호흡기의 체온을 낮추고 건조하게 하기...

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... 아무래도 런닝머신 산 비용도 있고 무릎보호대에 러닝화까지 산 비용도 만만찮았어서 야외달리기 하려고 러닝복까지 살 생각하니까 (현재백수) 꼭 꼭 사야 되나 싶은 생각...

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안녕하세요 런닝머신과 야외달리기가 기록차이가 많이 날까요? 물론 사람바이사람이지만 그래도 어느정도 동일할테니까요. 런닝머신으로 3km 살짝 넘는 거리를 딱 12분정도로...