무산소운동 종류 Qna 관련 답변 1 페이지

무산소 운동 종류 좀 다양하게 추천해주세요 무산소 운동으로는 단거리 달리기, 웨이트 트레이닝(벤치 플레스, 중량 스쿼트, 렛 풀 다운 등), 크로스핏(클린,쓰러스트...

유산소 종류랑 무산소 종류 알려주세요!! 그리고 얼마 정도 해야 되는지도요! 소모 칼로리도 알려 주심 좋고요! 운동시간 유산소 몇분 무산소 몇분 알려주세요....

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... 어니면 무산소운동 종류라도요 아예 기구 없이 맨몸으로 하실 거라면 푸시업 3분 파이크 푸시업 3분 할로우 바디 홀드 3분 맨몸 스쿼트 5분 이정도가 15분 루틴으로...

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... 찾아보니 이런 운동들은 유산소 운동이고, 무산소 운동(근력 운동)도 병행하면 좋다고 해서 도전해보려고 합니다. 무산소 운동(근력운동)이 헬스장에 가서 무거운 기구를...

몸 부위별 무산소 운동 종류 알려주세요 그리고 또하나 팔굽혀펴기나 턱걸이 윗몸일으키기는 무산소 운동이 아닌가요? 이게 사실 잴궁금함 부위는 대충 팔 가슴 배 다리 순으로...

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... 질문 2.유산소운동 , 무산소운동 종류좀 알려주세요. 특히 팔굽혀펴기 키에 지장없죠? 크런치,레그레이즈는 어떤 산소운동인가요. 1. 키크는데 지장을 줄 정도의 운동이라면...

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... (야자, 기숙사써요) 무산소운동 종류와 방법 자세하게 알려주세요 ㅜ 아유 부러워라 너무 날씬하네요 제 딸같은학생이라 정이 많이 가네요 제아들도 올해 대학새내기랍니다...

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무산소 운동 종류와 그 운동을 했을때 발달되는 근육을 알려주세요 내공 50 안녕하세요 현역으로 보디빌더 & 퍼스널 트레이너 뛰고있는 수남이라고 합니다 무산소 운동은 쉽게...

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제목 그대로 유산소 운동,무산소 운동 종류 많이 적어주세요 집에서 할수잇는 간단하고 효과 잇는거요( 다이어트 위주) 안녕하세요, 트레이너 수야입니다. 집에서 할수 있는...

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무산소 운동 종류가 뭐가 있을까요..? 되도록이면 집에서 할 수 있는 무산소운동 여러가지 추천부탁드려요! 안녕하세요:) 인투짐 근골격운동센터입니다! 무산소 운동은...