무릎 부상 운동 Qna 관련 답변 1 페이지

운동을 하다가 착지를 하면서 무릎에서 뚝소리가 나면서 무릎을 다쳤는데요. 지금... 아니면 다른 부상이 있는건가요?? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 양경승...

... 운동 중 부상으로 인한 무릎 통증 때문에 고민이 많으시겠습니다. 먼저 말씀하신 동작들은 원래 바른 동작으로 하더라도 관절에 큰 부하를 주는 동작들입니다. 무릎은...

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무릎 부상 후 약먹고 하체 쉬고 있는데 상체운동을 해도 무릎이 아픈데.. 상체까지 쉬어야할까요??ㅠㅜ 상체하고 아프고 약먹고 다시 안아파요.. 상체 할때 무릎에 부하가...

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... 제가 헬스를 하는데 헬스 하다가 아파진건 아니고, 그냥 아침에 일어나보니 무릎을 굽혔다 폈다 하는게 아픕니다.. 진짜 운동 하루라도 빨리 하고싶은데 운동 못 하는게 너무...

일하다가 또는 운동하다가 많은 분들은 무릎부상, 종아리,인대부상 등 많이 다치는데요 자신의 체력을 넘어서게 일하고 운동하다가 많이다치고 힘들어진분들도 많은가요 그럼...

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제가 러닝을 하다가 무릎 부상때문에 경미하긴 하지만 걸을때에도 거슬릴 정도로... 발목, 무릎 통증이 완전히 안 낫네요. 러닝이나 걷기운동도 못하는데 집에서 근력 운동...

... 맞는 무릎 회복을 위한 체중을 가하지 않아도 할 수 있는 강화운동들을 알려주시면 감사하겠습니다 찜질기는 구매하였습니다 안녕하세요 더 큰 부상이 아니시라...

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... 학생 시절부터 운동선수로 활동하시다가 무릎 부상으로 고생하고 계시는군요. 무릎 연골이 파열되어 두 번의 수술을 받으셨고, 재활에도 불구하고 여전히 통증을 겪고...

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... 아니면 무릎 부상 때 하기 좋은 유산소 운동이 있을까요? 안녕하세요 20년차 트레이너 서코치입니다 어디가 안좋으면 무조건 운동으로 개선한다는 생각은 조금 잘못된...

... 운동 중에 무릎 부상을 당하셔서 정말 걱정이 많으시겠어요. 부상이 심하지 않아서 다행이지만, 여전히 조심해야 할 필요가 있습니다. 저도 비슷한 경험이 있었는데, 인대...