마른비만 뱃살 Qna 관련 답변 1 페이지

... 마른비만 식단이랑 뱃살 빼는 방법 자세히 알려주세요 ㅠㅠ 마른비만 뱃살을 빼는 것은 몸을 건강하게 유지하는 데 중요하지만, 각 개인의 체질과 생활 습관에 따라...

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... 15년동안 뱃살 없이 살아본적이 없으요 항상 뱃살이 뚱뚱한 애들보다 많이... 말랑말랑해요 뱃살은 앉으면 접히고 3자 모양잉ㅂ니다ㅠㅠ 지금 아침은 씨리얼이나...

제가 158cm에 41kg으로 저체중인 편인데 마른비만이라서 뱃살만 많아요ㅠㅠ 근데 뱃살빼려고 식단하고 운동하니까 운동은 그렇다쳐도 식단이 너무 힘들고 전 안 그래도 몸...

마른 비만이라서 뱃살 빼고 전체적으로 근육량을 늘리려고 하는데요 아침: x 점심: 단백질 9g 두유, 급식 양 줄여서 반만 먹음 저녁: 일반식인데 양 줄여서 반만 먹음 운동 후...

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마른비만 뱃살 다이어트랑 몸 전체적으로 근육량을 늘리려고 하는데요 운동 전후 탄수화물이랑 단백질 섭취를 어떻게 해야하나요? 운동 전후 둘 다 탄수화물이랑 단백질...

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... 5가 됐습니다 눈바디로도 확실히 뱃살만 나온 마른비만인데요 근육도 붙긴붙고 지금까지 유산소운동을 한번도 안했습니다 이제 유산소운동하면서 상승다이어트로...

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... 마른 비만 뱃살 빼고 근육량 늘리기 위해 식단과 운동 계획을 세우셨네요. 식단은 영양소가 골고루 포함되어 있고, 칼로리가 적당한 것 같습니다. 운동은 근력 운동과...

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고1 여학생인데요 제가 마른비만이라서 뱃살이 많아요 특히 아랫배가 ㅁ약간 똥배처럼 나왔는데 뱃살은 어떻게 빼야하나요? 빨리 빼는법 알려주세요 마른비만이라면, 체중이...

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마른비만인데 하복부 코어 어떻게 키우나요…? 하복부 코어 키우는게 넘 안되요ㅠ 어떤 운동 해야할지 알려주세요ㅠ 마른 비만 상태에서 하복부 코어를 강화하기 위해서는...

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177/72kg 마른비만입니다. 원래는 177/46~52kg 왔다갔다 했는데 요즘 들어 움직이지도 않고... 아니고 뱃살이랑 턱살만 심하게 나오게 됬더라구요(팔다리는... 엄청 얇습니다 ㅠㅠ)...

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