방금 전에 스트레스 때문에 빵 베이커리에서 빵 8개 사서 거의 다 먹었는데 칼로리... 채소 볶음, 닭가슴살 구이, 생선찜, 두부조림, 샐러드 등 건강한 음식을 선택하세요. 늦은...
... 통해 칼로리 섭취를 조절하고 영양 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 다음은 단계별... 예시) 채소 볶음, 닭가슴살 구이, 생선찜, 두부조림, 샐러드 등 간식: 과일, 요거트...
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... 칼로리보다 적게 먹나요? ㅠ 저때는 귀리밥이랑 두부조림, 시금치, 고등어구이, 닭가슴살소시지(케찹), 이렇게 먹고 저녁에는 닭가슴살소시지+오리엔탈 소스뿌린 샐러드...
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... 섭취 칼로리를 줄여야 체중이 감소합니다. 따라서, 하루에 섭취하는 칼로리를... 연근조림 두부조림 샐러드 위 식단은 하루 1,500kcal 정도의 열량을 섭취할 수 있도록...
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... 두부양념조림 두부조림 마른새우무조림 메추리알조림... 준 칼로리 햄버거 1개 260 치즈버거 1개 310 비스킷 1개 260 코오슬로 1컵 139 콘 샐러드 1컵 134 너겟...
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... 두부양념조림 두부조림 마른새우무조림... 준 칼로리 햄버거 1개 260 치즈버거 1개 310 비스킷 1개 260 코오슬로 1컵 139 콘 샐러드 1컵 134 너겟...
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... 조림 먹었는데 살찔까요?밥은 잡곡밥이고 두부 구울땐 올리브유 둘러서 구웠어요.혹시 가능하면 칼로리도... 저녁: 두부계란샐러드,연어샐러드(샐러드에 파프리카...
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... 아침을한9시에먹는데요 칼로리가궁금하거든요... 두부양념조림 두부조림 마른새우무조림... 감자샐러드 183kcal 야채샐러드 176kcal 멕시칸샐러드...
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... 예를 들면 단호박같은 경우 칼로리가 적어서 단호박 샐러드같은 음식... 두부양념조림 두부조림 마른새우무조림 메추리알조림 모듬버석볶음 무조림...
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