대퇴사두 대퇴이두 Qna 관련 답변 1 페이지
스쿼트 할 때 대퇴사두 대퇴이두...
스쿼트 할 때 대퇴사두 대퇴이두 들어가는 비율이 어떻게 되나요? 정확히 반반씩 들어가야 잘 하고 있는 건가요? 보통 대퇴직근과 대퇴이두의 비율이 3:2 일때 부상의 확률이...
이두, 삼두, 대퇴사두, 대퇴이두 질문
이두, 삼두, 대퇴사두, 대퇴이두는 공통적으로 숫자가 들어가있는데요 이두의 2 삼두의 3 대퇴사두의 4 대퇴이두의 2는 각각 무엇을 의미하나요? 말 그대로 근육의 숫자...
태그:
대퇴이두 대퇴사두 근력 차이
대퇴이두와 대퇴사두의 근력 중 한쪽만 과하게 발달된 경우 오히려 무릎부상을 초래하기 쉽다고 들었는데 이를 방지하기 위해 보강해야할 부위를 스스로 진단하는 방법이 뭐가...
대퇴사두(앞벅지),대퇴이두(햄스트링)...
... 그거에 반도 다리가 안들립니다..(아프진 않는데...) 대퇴이두와 대퇴사두 차이인가요?? 대퇴사두는 아프고.. 대퇴이두는 뭔가 다리가 무거워져서 제가 다리를 최대로 올린...
태그:
운동, 대퇴이두 대퇴사두 중에 어떤걸...
하체 운동할때 둔근운동, 대퇴이두 대퇴사두 운동 중에 어떤걸 먼저 해야 되나요?? 충분한 둔근과 골반스트레칭 후에 대퇴사두근 훈련이 먼저입니다.
태그:
점프스쿼트가 대퇴이두 대퇴사두 에...
... 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 신승렬입니다. 대퇴사두에 가장 많은 자극이오고 대퇴이두도 운동됩니다. 저는 점프스퀏하면서 대퇴이두는 느껴본적은 없는 것 같습니다
태그:
하체 대퇴이두를 중점으로 키울라는데
하체 대퇴이두를 중점으로 키울라는데 월요일에 등할때 대퇴이두해주고 수요일날은 대퇴사두 중심으로 해주고 토요일은 대퇴이두 중심으로 해주고 이러면 더 빨리크나요? 몸이...
태그: