달리기 5km 속도 Qna 관련 답변 1 페이지
달리기 5km 평균 28~30분때 나
달리기 5km 평균 28~30분때 나오는 고2 학생입니다 다름이 아니라 앞서 5km 평균 30분... 생겨서 달리기를 하실때 적절한 속도가 나오지 않거나 회복이 아직 완전하지 않아...
태그: 달리기통증, 달리기무릎안다치는법, 달리기무릎통증, 런닝머신달리기, 거여재활PT, 개롱재활PT, 마천재활PT, 오금재활PT, 위레재활PT, 송파재활PT
런닝머신 5km 달리기 속도 질문
... 5km달리기 연습하려고 하는데 몇 km로 뛰는게 좋을까요? 참고로 밖에선 5km 26분 나왔습니다. ●12km/h로 뛰시기 바랍니다. 밖에서 5km를 26분에 주파했다면 시속 11....
제가 달리기 5km 21분나오는데요
제가 달리기 5km 21분나오는데요 10km 40분대에 나오고싶은데 운동방법이랑 노하우좀... 100m 달리기 정도의 전력질주를 하다가 그것보다 속도를 늦추게 되면 훨씬 편안하게...
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5km달리기 기록질문입니당
... 근데 밑에 답변 km당 3분30초는 ㅅㅂ 경찰특공대 2km달리기 만점 기준이 7분인데 일반인이 그속도로 2km도 아니고 5km뛰는거 말이되나요ㅋㅋ 여하튼 요즘도 뛰시는지...
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운동으로 달리기 5km,10km 적당한가요?
... 5km면 편도5km인가요 아님 왕복5km인가요 -달리기를 시작해서 다시 원 지점으로... * 2주 정도 주 3회 이상 하시면 몸도 가벼워 지고 달리는 거리와 속도도 자연스럽게...
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달리기 속도
... 달리기를 시작한 지 35일 정도로는 아직 적응 기간에 있으며, 속도와 체력이 점차 향상될 수 있습니다. 현재 6,0페이스로 5km를 달리면 편안하게 느껴지는 것으로 보아 해당...
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일반인 5km 달리기 페이스 이정도면 잘...
... 나옵니다 5km를 달릴 경우 30~35분. 근데 요즘은 이것도 잘뛰는 편에 속하더군요... 제가 한창 달리기만 해봤을 시에. 15정도 속도가 평균이었거든요 저는 이정도로 했을...
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3km 5km 달리기 질문이요
3km 달리기 12분 이내 5km 달리기 25분 이내 목표로 잡고 달리기 훈련중입니다. 런닝머신 속도 몇으로 놓고 몇분 정도뛰면 비슷할까요? 안녕하세요. 하이닥-네이버...
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매일 5km 달리기
... ●네, 매일 5km씩 공복으로 뛰면 살이 조금씩 계속 빠집니다. 유산소 운동의 대표는 ‘걷기’와 ‘달리기’... 위 걷기 속도는 빠른 걸음 기준입니다. 일상적인 걸음...
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