단백질 섭취량 계산 Qna 관련 답변 1 페이지
하루 단백질 섭취량 계산 방법
제가 알기론 밥 3공기의 단백질이 20그램이고 콩, 년과류 등에도 단백질이 많은 걸로 압니다 그런데 헬스 유튜버들이 단백질 섭취량 계산할 때 오로지 닭가슴살과 보충제...
태그: 단백질
하루 총 단백질 섭취량과 활동대사량...
... 하루 총 단백질 섭취량과 활동대사량 탄단지 비율 궁금한 것이 있어 질문드립니다.... 본인의 체중당 열량을 계산하지 말고. 본인의 체중이 70이 현재 조금 안되고 여기서...
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하루 단백질 섭취량 계산
... 근육이 없어서 만들려고 하는 데요 키 151cm 55kg 하루 단백질 섭취량 계산 어떻해 해야하나요? 근력운동은 일주일에 6일합니다 분위별로 다르게요 권장섭취량은 본인...
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하루 단백질 섭취량 계산
키 161cm 몸무게 82kg 입니다 하루 단백질 섭취량좀 계산 해주세요 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담 영양사 손다영 입니다. 하루 단백질 섭취량에 대해 질문을...
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단백질 섭취량 계산
... 단백질 섭취량 계산 몸무게당 2g씩 단백질 섭취하고 있는데요 단백질 계산할때 흰쌀밥이나 베이글에 있는 단백질도 포함해서 계산하는거 맞죠?? 질문해주셔서 답변드립니다...
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여자 하루 단백질 섭취량이 얼마인가요?
... 단백질 섭취량 계산 도와주세요~! 키 163에 몸무게 66입니다. 다이어트 할 거라서 저탄단지 식단 조절하고 싶은데 지식이 없어요!! 단백질 섭취량 계산 도와주세요~! ㅡ...
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하루 단백질 섭취량 궁금해요
... 하루 단백질 섭취량 계산 방법이 따로 있다면 알려주세요 우리나라의 단백질 섭취 권장량은 체중kg당 0.8~1.0g 으로 계산해주시면 됩니다 한국인의 일일 평균 섭취량은...
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탄수화물, 단백질, 지방 섭취량 계산
... 일반적인 추천은 탄수화물 45-65%, 단백질 10-35%, 지방 20-35%입니다. 계산은 기초대사량에 활동량 계수를 곱한 뒤, 해당 비율을 적용하면 됩니다. ★답변에 만족하셨다면...
탄수화물,단백질,지방 섭취량 계산
... 탄단지 섭취량 계산 부탁드립니다..! 다이어트는 아니고 유지가 목표인데요, 현재... (단백질 많이 먹기가 힘들고 2정도 맞춰 먹어도 체중 1.5배는 먹게돼서요..)...