다이어트 유산소 디시 Qna 관련 답변 1 페이지
닭가슴살 소세지 다이어트
... 다이어트 식단의 기본은 고지방 중단백질 저탄수화물입니다. 탄수화물을 적게 제한하시는건 좋은데, 메인 디시... 운동으로 유산소-무산소를 교대로 하고, 고강도-저강도로...
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다이어트 관련 운동방법
다이어트 하려고 3주동안 꾸준히 운동했는데요... 아침-버피테스트 챌린지(현재65개) 저녁-마이 트레이너 디시... 버피테스트도 유산소운동이라 꾸준히 하면 살이...
내공100) 다이어트 식단 + 조언 해주세요
... 썩이지만) 그런데 다이어트를 해야겠다는 결심을... 스스로의 힘으로 몸을 만든다면 디시뚱뚱해지는일.... 유산소 운동만 하시는것 같은데 근력운동도 같이 병행해서...
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다이어트한약
... 지금 디시 먹어도 될지 답변부탁드립니다. 제가 알기로 다이어트한약은 유산소 운동을 하는것처럼 심장박동을 빠르게 뛰게하여 체지방을 태우는 원리라고 들었어요....
운동할려고 하는데요 운동 틈틈이...
스트레칭30분 -> 무산소운동1시간 -> 유산소운동1시간30분... 이제 막 다이어트 시작할려는거라... 모르는게 너무... 카페나 디시인사이드 헬스갤러리를 검색하시어 참고하시면...
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비둘기님 팬입니다 질문 여쭈어도될까요
... 굶어서 빼는 다이어트를 의지로 성공하는 사람이 별로... 정적인 취미(ex:짧은 독서, 가벼운 유산소나 근력 운동... ★ (1.13) 디시 외국대학 갤러리는 정보원으로 부적절한...
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몸 만들기 계획표좀..
... id=extra 디시인사이드 헬스갤러리... 여기도 정보 많고... 먼저 아직 초보이신 듯 하니 스트레칭- 유산소 10분(웜업)... (안여돼한테는 존내 다이어트 하는 식단이...
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자전거고수분 추천좀해주세요...
... 지고 다이어트 하기 좋은 자전거 타는법 ^^ 간단하게 말씀 드리께요 숨이 차면 유산소 운동이고 다리가... 10프로 디시 해줄겁니다. 가격대비 아주 좋은 녀석이에요...
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헬스하면서 음식조절........
... 아니면 그냥 유산소 운동과 병합하면 저절로 빠지며 왕자가 다시나오나요? 아... 디시인사이드 (헬스겔러리 혹은 다이어트겔러리) 추천합니다. 개념글들이 많이있습니다....
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복부비만때문에..;;;
... 구체적인 다이어트 좀.... 알려주세요 만성빈혈이시라면... 운동은 유산소와 웨으트를 같이 해주시는게 좋구요... 뭐 디시인사이드 핼스갤러리 가셔서 그분의 고수님들께...
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