... 김치,잡채,불고기,비빔밥,삼겹살,갈비,탕수육,김치찌개,된장찌개,순두부찌개,떡볶이... 고추장멸치볶음,고구마줄기볶음,시금치나물,콩나물무침,도라지나물,고사리나물...
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... 미역줄기 마늘짱아치 삼치조림 멸치볶음 버섯볶음 감자볶음 김치전 갈치구이 월 화... 모듬야채 된장찌개 배추 김치 4주차(점심) 대구 매운탕 고구마 튀김 파김치 소세지...
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... 점심: 된장찌개, 쌀밥, 미역줄기볶음, 김치 - 간식: 견과류, 과일 - 저녁: 닭가슴살... 아침: 고구마스무디, 토스트, 우유 - 간식: 과일, 녹차 - 점심: 쌀밥, 두부조림, 미역국, 김치...
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... 고구마줄기나물 2. 시금치나물 3. 닭볶음 4. 제육볶음 5. 가지볶음 6.... 된장찌개 5. 떡국 6. 육개장 7. 무국 8. 김치찌개 9. 콩나물국 10....
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제가 오늘 아침에 바나나식초 물이랑 희석해서 한잔 잡곡밥 반공기 에 된장찌개 건더기랑 먹엇고 간식은 배 한조각 점심엔 잡곡밥반공기 콩나물 고구마줄기 무짠지에 먹고 또...
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... ㄱ: 고구마, 고등어, 고추장, 고추잡채, 굴소스, 굴국밥... 된장, 된장찌개, 떡볶이, 떡갈비, 떡국, 떡만두 ㄹ: 라면... 미역줄기볶음, 미역초무침, 미역국수, 미역전 ㅂ: 밥...
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... 옥수수전분 고구마 과자류 젤리건포도 스넥류 전병... 미역줄기 모자반 잡곡밥 ㅡ보리 귀리 율무 가바현미 콩... 해물된장찌개 청국장찌개 생선맑은탕 연포탕 살이 덜 찌는...
... 호박된장찌개, 연두부, 무미역생채, 갓김치 저녁 잡곡밥 1/2공기, 달걀국, 낙지볶음... 꽃게된장국, 고구마줄기무침, 연두부, 구운 김, 배추김치 FRI 아침 잡곡밥 1/2공기...
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