다이어트 조언좀 구합니다 > 익명 게시판

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안녕하세요

다이어트관련 궁금증이 있어 조언좀 구하려고합니다.

제가 고도비만으로 몇년전 달리기와 홈트 6개월로

체중30키로 감량했었는데 다시 소홀해지다보니 

예전 몸무게로 돌아가는것같아 다시 운동을 시작했는데요

이번에는 지난번과 다른운동을 하고싶어서 

헬스장을 다니면서 유산소 위주가 아닌 웨이트위주로

운동을하고 있어요. 달리기하면서 감량할때는 탄수화물

적게 먹어도 열심히 뛸수있는데 이 웨이트는 안먹고

운동할 수 없더라고요. 그래서 쪼금씩 먹는데 밥반공기정도...

그래서 그런지 살이 예전보다 잘 안빠지는것같고

안먹자니 힘들어서 못드는것같고..

런닝으로 다시 빼고싶진않고...  웨이트로 살을 

쫙쫙 뺄 방법이 없는지.... 조언좀 부탁드려요

너무 마음만 성급한건지 모르겠네요.