마인드풀니스 Qna 관련 답변 1 페이지

명상하다 느낀 현상

아침에 의자에 앉아 등은 떼고 허리를 세우고 손은 허벅지에 올려놓고 명상을 했습니다. 제가 오늘 경험한 것은 평소와 조금 달랐습니다. 호흡에 집중하는 와중에 밀려오는...

태그: 명상, 명상방법, 명상효과, 마음챙김, 마인드풀니스

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