추감기 Qna 관련 답변 9 페이지

원판 포함으로 구매가능한 추감기 상품 추천부탁드려요 원판이랑 같이 구매 가능한걸로 추천해드릴게요 도움이 되셨으면 좋겠습니다. https://bitl.bz/qsB4UF

헬스하고있는 남자입니다 제가 팔은 두꺼운편인데 전완근이 얇아서 알아보던중 추감기라는것을 알게되었습니다. 추감기를 많이 하면 전완근이 두꺼워지는데 효과가 있을까요??...

... 연결해 추감기를 하시는 방법이 있습니다. 맨몸으로는 주먹을 꽉 줬다 피는 동작과 손가락을 쫙 펴서 버틴 후 이완하는 것을 반복하는 법이 있으며 주먹쥐고 플랭크를 하며...

쉬어가야 할까요? 못할 거 같이 힘들때까지 해도 되나요? 전완근운동은 제일 마지막에 하는게 좋나요? 전완근운동은 제일 마지막에 하는게 좋나요? 넹 먼저하면 전완근 지쳐서...

19살 남자고 운동은 맨몸운동 3년 정도 한 몸이고 운동 하기 전에는 악력 30이 될까 말까 였는데 지금은 운동 하고 나서 68이 나오더라구요. 근데 지금은 8월달까지 악력 80이...

지금 보고있는게 블랙 리스트롤러 vs GD 리스트롤러 둘중에서 고민중인데요. 블랙은 손잡이가 스펀지 재질로 푹신 푹신하고 벨크로 형식으로 안꼬이게 되어있고 GD는...

손목 두꺼워지는 운동 있나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 손목만을 타겟으로 하는 운동의 경우는 wrist curl, wrist extension이 있습니다. 이 운동은 덤벨이나...

집에서 전완근운동을 할 수 있는게 어떤것이 있을까요? 전완근 운동은 이게 끝판왕이죠 https://link.coupang.com/a/kR0q7

... 악력 80kg까진 만들고 싶은데 방법 없을까요...너무 약합니다... 추감기 운동하세요 팔씨름 선수들 훈련 중에 추감기도 있어요 https://link.coupang.com/a/j8bfx

추감기 팔꿈치 좀 굽혀서 하면 안 돼요? 팔꿈치 포함해서 팔 여러곳에서 소리가 나서... 팔을 곧게 펴소 버티든 굽혀서 버티든 중요한 것은 추감기를 통해 악력과 전완의 힘을...