운동후 Qna 관련 답변 9 페이지

... 최근에서야 운동 후에 단백질을 섭취해야 근육 손상을 예방할 수 있다고 해서 단백질 섭취하려고하는데요. 가루 같은 단백질을 먹어야할까요? 아니면 편의점에 파는...

운동 후에 바로 자는데 괜찮나요? 조각몸매만들기의 헝크입니다. 우선 1:1 질문을 해... 하지만 운동 후 바로 잘수 있으면 상관 없습니다 낮잠 형식이라고 보여지는데 몸 회복에...

... 그런데 블로그 보니까 운동 후에 스트레칭 안 하면 근육량이 늘지 않나는게... 운동후에 스트레칭 하지않으셔도 제대로 운동하셨다면 근육량은 증가합니다 유연성이없어도...

... 야외 운동후 인후통 어제 밖에서 달리기를 약 1시간 30분동안 헉헉 되면서 뛰었는데 그 이후로 목이 찢어지는것 처럼 아프다가 오늘은 따끔따끔합니다 해결법좀...

내일 체육대회인데 지금 근육통이 정말 너어어무 심해서 걷기도 힘든데 단시간에 근육통을 완화할 방법 없을까요,,? 진짜 다리 전체랑 등이랑 어깨랑 팔 다 아파요...

제가 며칠간 체육대회 때문에 운동을 좀 씨게 했는데 유난히 허벅지 안쪽이 아팠습니다. 그냥 근육통인가보다 했는데 이런 식으로 핏줄이 터져있더라고요..? 운동 빡세게 하면...

운동전에 일반 아메리카노는 붓기에 도움된다고 하잖아요? 그럼 디카페인커피는 붓기에 도움 될까요? 넵 디카페인도 도움됩니다

이전부터 역류성식도염이 있어어요. 4월11일 오전 11시쯤 왼쪽가슴 뻐근함? 압박감?닽은걸느낀후 식은땀 흘리고 속이안좋아지고 트림이계속 나오면서 구토함 그후 답답함과...

땀이 흐를 정도로 열심히 운동한 후 아이스바를 먹었는데 괜찮을까요? 네 괜찮아요!

요즘에 배가 고파도 뭘 먹으면 속 느글거리고 입맛도 없고 진짜 심하면 토 할 것 같이 식도가 미식거리는데 진짜 물이나 음료수 아니면 다 못 먹고 있는데 뭔 문제가 있어서...