램수면 Qna 관련 답변 8 페이지
일찍자면 새벽에 계속 깨요
란 10시 쯤에 자면 12시에깼다가 3시에 깼다가 5시에 깨요 10시에만 자면 매일 이러고요 한 12시~1시 사이에서 자면 꼭 새벽5시에깨요 진짜 미치겟어요 왜이럴까요 매일 5시에...
태그: 수면
눈썹 빨리 자라는밥
... **수면 충분히 취하기**: 수면 부족은 눈썹 성장에 악영향을 미쳐요. 하루에 7~8시간 이상 충분히 수면을 취해보세요. 5. **스트레스 관리하기**: 스트레스는 눈썹 성장에...
잠을 제대로 못자는데 이거 왜 그런가요?
... 생각 또는 고민으로 인해 수면을 취하지 못하는 것은 예상외로 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 잔잔한 음악을 틀어놓고 주무시거나, 라디오를 틀어보시거나 하는 다양한...
정신과 관한 질문
정신과가 진짜 도움이 되는지로 저번에 한 번 질문을 남긴 적이 있었는데 아직 고민 중이에요 혹시 가게 되면 숨이 잘 안 쉬어지고 가슴 답답하고 손 떨림 심한 것도 말씀...
낮과 밤 수면차이?
... 수면 시간이 같아도 밤에 잔 것보다 낮에 잔 게 덜 피곤 한데 적정한 수면 시간만 지키면 상관없는 건가요 아니면 몸에 안 좋은 건가요? 결론부터 말씀드리자면 안좋습니다..!...
잠을 못 깨요
... 당신이 경험한 것은 가위 눌림과 비슷한 '수면 마비' 현상일 가능성이 큽니다. 수면... 빰을 때린 행동은 무의식적으로 이루어진 것으로 보이며, 충분한 수면과 스트레스...
잠 효율적으로 자는법
... 사람마다 생체시계는 각자 다르기 때문에 알람없이 눈 떠졌을 때가 가장 자신에게 맞는 수면시간입니다. 그 시간을 본인이 찾으면 그게 가장 효율적인 수면방법입니다....
항상 비슷한 시간에 자꾸 잠에서 깨요
평일에 1시 30분쯤에 자는데 자꾸 5~6시쯤 깨요 하루이틀 그려면 그러려니 할텐데 한달 넘게 이러네요. 왜이러는 건가요? 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사...