추감기 Qna 관련 답변 7 페이지

... 가장 효율적인 운동은 추감기를 하시길 바랍니다. 팔씨름선수들이나 유도선수들도 즐겨하는 운동이고, 저 역시 효과를 많이 봤습니다. 동작도 쉽고 원판으로 무게...

... 추감기라고 있습니다. 이소룡도 즐겨했다는 운동이고 팔씨름 선수들도 많이합니다. 그냥 잡고 돌리기만 하면되지만 전완에 엄청난 자극이 옵니다. 무게 조절도...

... 추감기 입니다. 팔씨름선수들이나 격투기 선수들이 꼭 하는 운동입니다. 동작은 쉬우나 반복하다보면 엄청난 자극을 느낄 수 있습니다. 원판으로 무게조절도...

... 악력기 훈련과 함께 추감기 운동 추천드립니다. 동작도 쉽고 말씀드린 바와 같이 고반복으로 전완이 털릴때까지 쥐어짜주기 쉽기 때문입니다. https://link.coupang.com/a/YLGIL...

... 그래서 추감기 운동 추천드립니다. 더 이상 안 돌아갈때까지 4~5세트 하시다. 무게 낮춰서 2~3세트정도 또 하시면 됩니다. 쉬는시간은 짧을 수록 좋습니다. 기구추천...

... 추감기를 추천드립니다. 악력기와 병행하시길 바랍니다. 원판같은것들로 무게도 달 수 있고, 동작은 쉽지만 엄청난 자극을 줄 수 있습니다. 팔씨름선수 격투기선수들이...

... 동호인들끼리 많이 쓰는 악력기를 구비하시거나 악력에 관심있으시다면 추감기 운동도 같이 하시는걸 추천드립니다. https://link.coupang.com/a/YLGIL "이 포스팅은 쿠팡...

... 악력기와 함께 추감기 운동도 같이 하시는걸 추천합니다. 무게 조절이 가능하다는 점에서 악력기와는 다른 장점이 있으며 기구를 들고 돌려주기만 하면 상당한 자극이...

... 현재 악력기 훈련으로 저반복 운동도 진행하신다면 추감기 운동으로 전완을 쥐어짜내는 것을 추천드립니다. 팔은 회복이 빨라 자주해도 퍼포먼스에 지장이 없으며...