헬스기구사용법 Qna 관련 답변 6 페이지

기구이름이나 운동법 대충 말씀해 주시면 제가 검색해볼게요.

헬스장에서 피티 끊지 않고 운동하는데 leg press 할때 허리뼈 끝에부터 엉치뼈가 아픈데 이유가 뭔가요?? 무릎 직각으로 25키로 15번씩 3세트 했어요 헬스장에서 피티...

그 체스트프레스? 라고 하나요?? 앉아서 기구로 가슴운동하는거요. 거기에 보면 무게 설정할 때 막대기 뺀 후 원하는 무게에 끼워서 하자나요 그런데 제가 갔던 헬스장에는 그...

안녕하세요. 홈트레이닝에서 제일 기본이 되는 턱걸이, 스쿼트, 푸쉬업이 각각 어느 부위 운동인지와 헬스장에 있는 운동기구 중에 턱걸이=000기구, 스쿼트=000기구, 푸쉬업...

안녕하세요 웨이트 트레이닝 2개월차 헬창입니다. 웬만한 건 다 아는데 이게 갑자기 궁금해서 질문합니다. 저 헬스기구에 붙어있는 고리의 용도가 무엇인가요? 분명 운동하는...

구디역 근처에 PT 괜찮은 곳좀 추천해주세욥ㅎㅎ 이제 곧 신년이고 운동을 좀 해랴 할 것 가튼데ㅠㅠ 혼자서는 도저히 안되겠어요 시설도 괜찮고 머신들도 다양하게...

이번에 새로 동네에 등록한 헬스장에 허벅지 안쪽 근육을 키워주는 이너타이머신이 있던데 어떤효과가 있는지 궁금합니다. 검색해보니 허벅지 안쪽 근육과 지방분해에 효과가...

이 헬스기구 이름과 이걸로 어떻게 운동하는지 알려주세요! 첫번째 사진은 백 익스텐션을 주로 합니다. 두번째 기구는 윗몸 일으키기 기구입니다. 세번째 사진은 케이블...

이 기구는 이름이 무엇인가요 ?? 바디 스리머 또는 진동 운동기구 라고 합니다

고1여잔데 혼자고 너무 부끄러워요... 그리고 판에 다리가 안 다여서 조절해야하는데 어떻게 하는지도 머르겠고 물어보긴 또 부끄럽고 쌤들은 누구 가르치고있고 도와주세요...