한티역필라테스 Qna 관련 답변 6 페이지

거북목이랑 허리가 아파서 필라테스를 시작했는데요 유연성 또래애들보다 좋다고 생각했는데 다리 땡겨서 죽을거같고 선생님이 어깨 꽉 주무르실때 살이 아파 죽을거같고...

30대 후반 여자입니다. 이틀 전 필라테스를 처음 등록하고 수업을 받았습니다. 평소 운동에 자신 있던 터라 무리하게 따라한 게 화근인지 등근육이 너무 아픕니다. 오늘 또...

1필라테스 처음하면 많이 힘들다고 하던데 한두달간 많이 바쁠예정이라 생활에 영향이 갈 정도인지 궁금하네요 평소 운동을 전혀 안해서 체력이 많이 적은편입니다.. 2처음...

다이어트와 허리 재활을 해야되는 상황인데 필라테스와 1:1pt를 동시에 받는 것이 좋을까요? 아니면 어떤것을 먼저 받는것이 좋을까요? 안녕하세요 필러스 필라테스 입니다....

필라테스를 해보려고 하는데요 현재 어깨도 조금 굽어있고 허리도 자주 아파서 해보려고요 이런 증상도 교정 되죠? 그리고 필라테스하면 체중감량도 되나요? 헬스보다...

제가 좀 몸이 뭉쳤다고해야하나 옛날엔 안그랬는데 너무앉아있다보니꺼 살도 찌면서 체형이 짧뚱 해져가는거같고 라인이 안 이쁘고 되게 자세가 안좋아요 중3인데 필라테스가...

요새 필라테스를 배우기 시작했는데 리포머할때인가 그떄 다리위로 드는동작하면 저만 허리가 너무뜨고 아파서 제대로 동작 못한느데 다른분들은 안아프신지...

저는 20대 초반 여자인데요 제가 다이어트겸 근력강화와 발목이 안좋아서 이 세가지를 중점을 두고 운동하고 싶은데 요가와 매트필라테스와 대기구 필라테스 중에서 어떤 것이...

제가 성인 발레를 일년 정도했는데요 이번에는 필라테스 하려고 해요 그런데 발레복 레오타드랑 핑크레깅스 입고 해도될까용 ??? 부끄러울라나 ㅋㅋㅋ 따로 구매하지않고 걍...

필라테스도 근력운동에 도움이 되나요? 안녕하세요 필러스 필라테스입니다. 필라테스는 신체의 안정성과 가동성을 확보하며 호흡과 분절을 기반으로하며, 동작을 통해 심부...