심한 저체중이라 한약,게이너 등등 많은 것들을 시도하고 먹는 양 자체도 많이 늘렸는데 아무리 많이 먹어도 다음날 아침이 되면 몸무게가 원래대로 돌아와요.. 살이...
살찌는법 좀 알려주세요 173.5 48입니다 살찌는법 열량 높고 기름진 거 위주로 골라드시고, 근력운동 위주로 꾸준히 하시면 몸이 조금씪 불어나게 됍니다..
태그: 살찌는법
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제가 지금 키 172에 몸무게가 38키로인데 친구중에 저만큼 마른 애가 없거든요.. 웬만한 여자애들보다도 bmi수치가 낮으니까 종이인형 같다, 툭하면 부러질 거 같다 등등...
160에 원래 47~48키로 많이먹으면 49까지 몸무게가 나갔는데 최근 저녁식사 후 몸무게를 쟀더니 45키로가 나왔습니다. 그래서인지 기력도 없고 자꾸 우울해지는데 건강하게...
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살찌는 음식이 뭐가 있나요? 호밀빵도 살찌우는데 도움이 되나요? 호밀빵을 간식으로 챙기는것도 좋은 방법입니다.대신 식간 간식으로 꾸준히 드셔야 됩니다. (간헐적...
... ▲ 마른사람 건강하게 살찌는법 입니다. 1.음식을 먹을 때는 자주 먹어야 해요 2.하루3끼는 꼬옥 드실려고 노력 3.식사 사이사이 간식을 챙겨 먹어야 합니다(삶은계란,고구마...
살 안찌는 체형인데 160/41 이에요 평범하게 먹는 것도 아니고 남들보다 더 먹어요 라면두개 간식도 새벽에 끊임없이 먹고 진짜 먹어요 옛날에 잠깐 한약도 먹었는데 소용없어요...
168 24남자 A.체중증가에 어려움을 겪는다면 운동병행을 고려해 보십시오. (운동은 헬스(웨이트트레이닝)를 추천합니다.) -규칙적인 운동은 식욕증대에 기여를 하며 이것은...