멸치탈출연구소 Qna 관련 답변 6 페이지

... 멸치탈출연구소입니다. 우리몸에는 머슬메모리라는것이 있습니다.말그대로 근육이 기억을 한다.라는 뜻인데요 운동을 하다가 쉬었을때는 근력이 조금 줄어드는것이...

... 멸치탈출연구소입니다. 운동루틴의 경우 개개인의 처한 상황,회복등에 따라 너무 다양하기때문에 누눠서 한시간씩 진행해보시고 만족도와 강도가 유지된다면 진행하셔도...

... 멸치탈출연구소입니다. 마른체질의 경우 운동을 통해 에너지를 끌어올려 몸에서 음식을 저장할수 있는 형태로 만드는 것이 중요합니다. 이때 기본 운동 베이스가...

... 멸치탈출연구소입니다. 1.적당한 양을 잘 드셨다면 소화가 되면서 나는 소리라고 판단됩니다. 2.체중증가는 기초대사량+활동대사량보다 섭취칼로리가 많다면 체중이...

... 멸치탈출연구소입니다. 벌크업을 체지방을 그대로 두고 근육량만 끌어올리기에는 조금 힘든 점들이 있습니다. 우리 근육이 생성하기 위해서는 어느정도 잉여칼로리가...

... 멸치탈출연구소입니다. 질문자님께서 한달에서 한달반정도 운동을 안가신 상황에 체중이 늘어나고 눈바디상으로는 근육이 조금 빠져보이신다면 운동을 쉬었기때문에...

... 멸치탈출연구소입니다. 근육이 타는느낌도 좋지만 그 느낌만이 운동을 잘했다라는 지표로 확인하기는 어렵습니다. 결국에는 근육의 성장은 점진적 과부하에 의해...

... 멸치탈출연구소입니다 신타6아이솔레이트 딸기맛 추천드립니다. 아이솔레이트 제품이여서 유당이 거의 제거돼서 섭취하시기에도 좋습니다 ^^ 아래 유튜브 링크를 통해 헬스...

... 멸치탈출연구소입니다. 실내 자전거를 탄다고 다리가 많이 굵어지고... 멸치탈출연구소입니다. 웨이트 분할이나 종목,세트,횟수 등은 정말 개개인마다 다르고 차이가 있게...