다이어트중인 175cm 에 85kg 남자 입니다 헬스장다니면서 50분 웨이트 40분 유산소하고있습니다.1달에서 두달사이에 10kg정도 빼고싶어요 저에게 식단을 내려주세요 ! 안녕하세요...
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제가 평일에는 다이어트 식단과 일반식 반만 먹으면서 1일 2식 다이어트 하고 있는데 주말에는 맛있는 음식이 너무 땡겨서 어제 처음으로 1일1식으로 치킨 (반 정도)랑 콜라랑...
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요즘 제가 살이 너무 쪄서 다이어트를 하고 있는데 이제 2일차인데 홈트레이닝도 하고 농구도 하는데 식습관이나 마시는 음료나 물을 모르겠어요. 이번에 살을 좀 많이 빼고...
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다이어트하면 가장먼저 뱃살 빠지는거 맞죠?ㅋㅋ제가 원피스를 하나 샀는데엉덩이 허벅지부분은 맞거든요 ;근데 복부랑 윗배쪽이 완전 꽉 맞아서 뭐라도 걸치지않으면...
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다이어트 보조제랑 붓기에 좋은 약이랑 같이 먹어도 되나요?!!! 안녕하세요 다이어트에 목표를 세우셨다면 지나치지마시고 보세요^^ 시작하실때 꼭 알아두셔야 하는건 굶겠다는...
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보조제 빠진다는굉고에속아이것저것많이먹어본사람으로 의심이.. 솔진히 싼가격은 아니라서 정말 먹을것다먹고 한달에약 몇키로빠지나요. 효과 대한의문 정말...
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결혼 후 16kg 찐 급찐 주부입니다 다시 예전으로 돌아가고 싶은데.. ㅠㅠ 헬스는 부담스럽고 밖에서 걷기는 장마철로 안되고 이 방법으로 한달 10키로 감량 가능할까요? 오전...
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딥트3일이랑 슬림코치톡톡 중에 뭐가 더 효과 좋을까요?? 안녕하세요 다이어트에 목표를 세우셨다면 지나치지마시고 보세요^^ 시작하실때 꼭 알아두셔야 하는건 굶겠다는...
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다이어트 성공하는법좀알려주세요 ㅜㅜ 안녕하세요 다이어트에 목표를 세우셨다면 지나치지마시고 보세요^^ 시작하실때 꼭 알아두셔야 하는건 굶겠다는 생각은 하지마세요...
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