오래달릭 Qna 관련 답변 5 페이지

안녕하세요. 저는 공군사관학교를 희망하고 있는 고3입니다. 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기는 안정적으로 만점받을 자신이 있지만 1500m 달리기 기록이 좋지 않아...

중3여자인데 팝스로 왕복오래달리기를 원래 45개를 했었거든요. 그래서 저번주에 해서 만점을 받았었는데 내일 갑자기 선생님이 잘못알앗다고 80개를 해야한다는거에요....

... m오래 달리기 등등을 하는데 선생님이 오래달리기 남녀 1,2,3,4등급 평균을... 같더라구요, 오래달리기 보면 삑삑 소리가 점점 빨라지기도 하잖아요 그래서 거의 30번이나...

안녕하세요 저는 고등학생이고요 진로를 부사관으로 정해서 윗몸,팔굽,3km를 최근에 연습중인데요 윗몸,팔굽 두가지는 그래도 또래애들보다는 잘하는데 3km는 진짜 완주를...

3km오래 달리기 시간을 단축하고 싶어 런닝화를 사고 연습을 할려고 합니다 기록 단축에... 3km오래 달리기 시간을 단축하고 싶어 런닝화를 사고 연습을 할려고 합니다 기록...

... 스텝레더 훈련(순발력) 오래달리기 역시 페이스에 따라 치고 나가는것이 중요합니다. 땅을 앞축으로 박차면서 다리 스피드를 올려주세요. 유튜브같은거 보시면...

제가 이번 체육대회에 오래달리기를 하게되었거든욤..운동장 5바퀴를 빨리 뛰어야 된대서 연습하랴고 학교 운동장 가서 엽습해봤는데 너무 힘든거예여ㅠㅠ운동장 5바퀴를...

어쩌다가 체육대회 계주를 하게 됬는데 50m는 8.2초거든요 근데 발가락에 염증이 생겨서 뛸때 너무 아픈데 내일이 연습하는 날인데 조금이라도 빨라지는 법 없을까요 그리고...

안녕하세요 체대 입시 준비중인 고딩입니다 매주 주말마다 아침 일어나서 바로 7km씩 뛰는데 45분안에 들어와야되서 너무 빡셉니다 달릴때 안힘들수 있는 팁같은거 잇나요?...

... 원래 공복에 오래달리기를 하는건 별로 좋지 못하나요? 제 목표는 여기서 더 시간... 사실 공복 오래달리기는 신체에 그리 좋지는 않습니다. 적당한 달리기 시간은...