다이어트영양 Qna 관련 답변 5 페이지

키183에 몸무게 102kg인데요. 살이너무쪄서 2~3주전부터 운동과 식단을 시작했고 약 8키로정도 감량해서 102kg인상태입니다. 제가 현재 하고있는 식단은 아침 고구마 한개...

조선 후기에는 왜 양반수가 는건가요 왜 평민들이 양반이 되고싶어한건가요 제가 답변을 드리겠습니다. 한국사에 대하여 문의해 주셨네요 조선 후기의 양반 수가 증가한 것은...

식단관련 움직임이 많이 없는 직업인지라 많이 먹지는 않습니다. 아침: 주는대로(시리얼, 고구마, 일반한식 등등) 점심: 12-5시까지 코스트코 프로틴바 1개를 조금씩 나눠먹음....

용량이 어떻게되나요? 5ml인가요? 15ml인가요? 12년차 허벌라이프 마니아 티나코치입니다. 12.5ml 입니다.

저는 다이어트를 하고 있어요. 다이어트는 소식도 중요하고 운동도 중요하잖아요. 무조건 굶는 것도 문제가 있구요..건강한 다이어트를 하려고 하는데요 너무 지치네요 너무...

아침 사과1개 단백질보충제 1컵 점심 바나나2개 계란4개 181 85kg 운동은 하루 1~2시간씩 합니다 현미 고구마 닭가슴살 먹으면 소화가잘 안되서 과일로 먹을려는데 괜찮나요?...

67.5kg 남자입니다 1달간 약 8kg 정도 뺄 예정입니다 운동은 아침 저녁으로 2시간씩 하고 있습니다 음식을 만들어 먹지 않고 주로 사먹는편입니다 아침은 거의...

안녕하세요, 기초대사량이 낮아서 체지방 감소와 근육량 증가를 목표로 다이어트 하고 있는 19살 여자입니다. 저는 8 시나 9시쯤 아침으로 무가당 요거트에 과일등을 얹어...

제가 식단 조절을 이렇게하고있는데, 많이먹는건지 적당한건지 좀봐주세욥,, 아침 닭가슴살소세지,양상추 점심 현미밥150g,연두부,나물반찬조금 간식 아몬드 7알 저녁...

안녕하세요 현재 98KG인 24 남 입니다 고등학교때까지 매일 친구들과 자전거를 타고 통학하며 축구 농구 등을 즐겨해서 키 177에 몀무게 65~70대를 유지했습니다 그런데 21살 때...