게이너추천 Qna 관련 답변 5 페이지

안녕하세요, 제 아버지께서 체중이 줄고 근육도 빠져서 이번에 운동을 다시 시작하게 됬습니다. 효과적인 체중/근육 증가를 위해 보충제를 찾고 있는데, 종류가 너무...

현재 185 / 74 입니다 운동은 7개월전에 그래도 틈틈히 웨이트1년정도 했습니다 벌크업을 하면서 근육량을 올리고 싶은데 식단이나 운동루틴 보충제 영양제 추천해주세요...

... 정도 할 수 있는 무게로 게이너 같이 드시면, 근력 찾으실거에요~! 제가 먹는 게이너 추천드립니다~ https://coupa.ng/bZme3d 파트너스의 일환으로 수수료를 지급받을 수 있음

안녕하세요. 175 50인 멸치인데요. 제가 살찌려고 게이너를 먹으려고 하는데 혹시 먹는다고 해서 갑자기 비만이 되고 그러진 않겠죠...? 정상체중까지만 찌고...

173에 67.5인 멸치입니다 무게만들으면 아니라고 할수는있지만 그냥 거울앞에만서면 주눅듭니다 제가 근력운동을 열심히하고 3끼잘먹는데 살이 잘 안찌더라고요. 제가...

안녕하세요. 질문드립니다. 그 마른사람들이 주로먹는 보충제있죠?프로틴머시기하면서 그거먹으면 정말로 몸이뿌나요? 팔다리나전체적으로. 제생각에는...

멸치가 근육을 키우는데 맨몸운동(팔굽,윗몸,턱걸이)만 하면 보충제 먹을필요 없나여? 먹어야,도 된다면 어떤 걸 먹는 게 좋나여? 현직 헬스트레이너 입니다. 님의...

키 176에 몸무게 66입니다. 벌크업을 하고 싶어서 게이너를 먹으려고 하는데 추천 받고 싶습니다. 그리고 게이너를 언제 먹으면 되는지와 식단 같은 것도 알고 싶습니다!...

... 이거둘중에서 모 살지 고민인데 제가 지금 마른체형에다가 벌크업할려고 게이너 살라고하는데 어떤거를 사야지 좋을까요?? 도와주세요.. 프라임9게이너 추천합니다.

중3에키 175에 58kg 멸치 어좁이인데 이번부터 헬스다니면서 근육키우면서 힘도늘릴려하는데 보충제좀추천해주세요 운동시간은 1시간이상으로할겁니다. 트루매스가...