제가지금 허벌 유지식을 하고있어서 아침에만 쉐이크를 먹고있거든요 제가먹는순은 일어나서 키토산 2알먹고 20분뒤에 알로에겔먹고 10분뒤에 쉐이크먹고 비타민을 먹어요...
현재 다이어트 2달째 진행중인 사람인데 식단관리하다가도 못참는날에는 식욕을 터뜨려서 예방 (? )차원으로 저렇게 나우키토산 , 하이바디 두개를 주문했는데 단백질식단이나...
아침에 눈뜨면 엘카르니틴복용 후 공복운동(50분) 그후 오자마자 유산균복용 시간차두고 아침식사 점심식사후에 오메가3복용 30분후 비타민복용 저녁식사후 실리마린복용...