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아령 수축하면서 운동하는법?
... 광교 케어핏pt 스튜디오 이준호 트레이너입니다. 근육의 수축방법은 여러 종류가... 이상 케어핏퍼스널트레이닝 스튜디오 건강관리 전문가 이준호 였습니다.
근육량늘리는법
... 팔근육운동할때처럼 반복횟수에 맞는 운동강도(무게)를 설정하여 진행하시면 많은 이점을 보실수 있습니다. 이상 광교 대표 운동전문가 케어핏 pt 이준호 였습니다.
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