잠깨는방법 Qna 관련 답변 4 페이지

제가 예전부터 잠이 많았었는데 자는 시간을 5시간 미만으로 줄였거든요?? 근데 요즘 너무 피곤해서 수업에 집중도 안돼요ㅠㅠ 커피,에너지 드링크 마시기, 인공눈물 넣기...

현 3시 반..(무수면 상태) 오늘 새벽 5시에 서울로 올라가는데... 버스안에서도 공부해야하거든요? 잠깨는법 알려주세요 ㅠㅠ 커피 많이드세여 ㅠㅠㅠㅠㅠ

제가 카페인이 몸에 안 맞아서 잠이 안깨고 그래서 많이마시면 심장이 쫌 이상하더라구요 그래서 잠이 올때 한번 잠시동안 잤는데도 계속 피곤하고 눈이 피로하더군요 이럴...

내일 시험이라 밤 새서 벼락치기 할 예정인데, 3시쯤만 되면 잠이 와서 집중력이 흐트러져요ㅠㅠ 그래서 커피나 몬스커 먹으려 해봤는데 속이 너무 안좋아져서..; 다름날...

10일 뒤에 시험이라 2주 전부터 야자 끝나고 학원갔다가 2시 3시까지 공부 하다가 자는데 너무 피곤하고 졸려요 주말에도 몰아서 잘 수가 없으니까 너무 졸려요 근데 정말 잠을...

안녕하세요 중2 학생인데요 제가 제때 못 일어나서 지각을 많이해서 제 시간에 깨는 법좀 알려주세요 중2면 이제 지각 하지말아야 할 나이같은데 저는 알람소리도 못듣고요...

시험시간이라 잠이 존나 오는데 깨는법 좀 많으면 더 좋고요 몬스터/카페인 효과 좋습니다 :)

잠 깨는법에 대한 논문들좀 제목이나 링크 알려주세요

작년까지만 해도 시험기간 때 새벽 4시에 자고 아침 7시에 일어나서 학교에 갈 정도로 저녁시간에 버티는데 아무 무리가 없었는데 이번년도 3월달부터 갑자기 12시만 되어도...

... 커피 냅이라고 하는 정말 연구로 증명된 잠깨는 방법을 알려드리겠습니다. 낮에 먼저 커피(혹은 카페인이 포함된 음료)를 마십니다. 학교에 계시다면 점심먹고나서...