달리기효과 Qna 관련 답변 4 페이지
달리기 궁금증
대학교 운동장 매일 30분 동안 달리면.. 1. 키 크는데 도움이 되나요..? 2. 살이 많이 빠진다는데 정말인가요..? 3. 다리가 이뻐지나요..? 4. 복근이 생기나요 5. 종아리가...
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오래달리기 2km
제가(18살) 평일마다 2km 뛴지 2주 됐습니다 그냥 가서 2km 뛰고 바로 와요(다른 거 안 합니다) 1. 2km 뛸 때 마다 평균 기록이 10분도 뜁니다 평균인가요?(평균 기록하고...
남자 젖살 빼는법
저는 남고딩인데요 몸에도 살이 많은편은아니고 턱선도 잘보이는데 볼살이 많아서 옆모습을보면 턱선이 보이는데도 얼굴이 넓어보이고 커보여서 나름 컴플렉스로...
달리기로 허벅지 운동도 되나요?
달리기로 허벅지 운동도 되나요? 제가 하체비만인데 근육량이 없어 말랑살입니다 최근에 꾸준히 빠르게 걷기와 달리기를 하고있는데 허벅지 살과 종아리살 하체살들이 빠질수...
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스쿼트 운동 질문
최근에 스쿼트 머신 운동기구를 사서 하고있는데 스쿼트가 전신 근력 운동이라고들 많이 말하던데 혹시 유산소운동(달리기, 걷기) 는 따로 안해도 괜찮은건가요?...
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살이 빠지면 달리기가 빨라지나요? 내
살이 빠지면 달리기가 빨라지나요? 내공100 제가 달리기 빠르기는 선천적으로 결정된다고 들어서.. 10키로정도 빼면 달리기가 빨라질까요.. 지금 180센치 85키로입니다. 내공...