낮밤바뀜 Qna 관련 답변 4 페이지

월요일 부터 이러는데 진짜 새벽 5시나 아침 7시에 자서 오후 2~3시쯤에 일어나요 오늘부터 고치려고 아예 밤새우고 오늘 오후 9시쯤에 자려고 하는데 괜찮을까요?? 네. 하루...

저는 방학중인 고등학생입니다 게임을 하다가 새벽까지 해버려서 잠을 잘려는데 잠이 안오고 막그럽니다 초반에는 새벽4시쯤에 눈감고있으면 잠이 왔는데 지금은 낮밤을 다시...

2년내내 아르바이트를 하느라 수면시간이 오전으로 고정되어버렸습니다. 낮밤을 아무리 바꾸려고 밤을 세워봐도, 낮에 지칠정도로 운동을 해보려해도 두달째 고쳐지지가...

저희 부친께서 지난 15년 간 모텔을 운영하셨습니다. 때문에 밤에 잠을 못자던게 습관이되어 계속 불면증에 시달리십니다. 이런 아버지의 불면증을 해결할 수 있는 방법이...

제가 밤낮 바꾸려고 점심에 낮잠 1시간 정도 자고 저녁에 피곤해서 9시에 뻗었는데 2시간 자고 11시에 일어나서 또 밤을 새버렸어요...저 어떡하죠ㅠㅠㅠ 질문 밤낮 바꾸는 법 좀...

당직근무하는 간호사나 의사, 경찰, 소방관등 직업 특성상 가끔 당직근무를 하잖아요. 그래도 그만큼 휴식을 취할텐데 그게 건강에 왜 안좋은지 의학적으로 구체적으로...

제가 온라인 강의로 바뀌면서 밤낮이 바꼈거든요ㅠㅠㅠ그래서 다시 바꿔보겠다고 하루 밤 새고 밤 12시에 잤더니 저녁4시에 일어났네요...... 그럼 오늘 밤에는 또 잠이 안오고...

제가 아침6시에 자서 어제 오후 2시에 일어나고 지금 까지 깨어 있거든용? 이거 12시에 자서 8시반에 일어나는 사람새끼 될라면 어떻게 해야하나요ㅠㅠㅠ 시험기간인데...

제가 야간 일하느라 바꿨는데 이제 아침형 인간으로 하려고하는데 너무 힘들어요 어떻게 하죠 아침새벽6시에 자고 오후 2시나3시에 일어나요 하루는 낮밤 바꾸려고...

제가예전에 초5?때 역류성식도염이있어서그런지... 최근에 아침6시에자고낮12시에깨서 그뒤로아예안자기도하고... 밥먹는패턴도 왔다갔다해서 이제 새벽시간에 불면증으로...