오래달릭 Qna 관련 답변 39 페이지

1200m를 12km 속도로 얼마나 달려야 도착합니까? 12000m/60min = 1200m/x min 입니다. 따라서 6분이면 1.2 km 를 뛸 수 있습니다.

... 체력장(팔굽,윗몸,오래달리기)에서 특급을 받고싶습니다. 근처 헬스장을 다니기엔... 팔굽혀펴기 (2분) 30개 윗몸일으키기(2분) 50개 3km오래달리기 15분대 집과 운동장에서...

... 아파서 오래달리기를 못하겠습니다 ㅠㅠ 정강이 바깥쪽 근육하고 허벅지근육이 아픈데 문제 있는건가요?? 아파서 오래달리기를 못하겠습니다 ㅠㅠ

... 오래 달리기, 윗몸 일으키기, 팔 굽혀 펴기를 하는데요.... 오래 달리기는 그래도 자신 있는 편이기는 하지만... 알려주세요~ 오래 달리기 잘하는 법도요~ 빨리 알려주시면...

제가 1월 15일까지 1.5km를 6분 8초내로 뛰어야하는데요 1달 1주남은 지금 1키로가 6분 나옵니다...승산이 있을까요??팁돔 주세요

제가 한달뒤에 3km 체력시험이 있는데 최소한 못해도 13분 00초 이내에 들어야 합니다. 한달전에 측정했을때 14분 24초였는데 허벅지 통증으로 인해 한달간 밖에서 못뛰어서...

3km 달리기 오래달리기 지금 14분 30초 나오는데 1주일만에 1분을 단축하려면 어떻게 해야할까요???

23살 남자구요 현재 1500m 기록은 6분 초반입니다 제가 1월 중반까지 6주안으로 1분 20초 정도 단축시켜야하는데 선수출신이셨거나 잘아시는분들 훈련방법 좀 알려주시면...

더울때와 추울때.... 달리기 속도에 차이가 있나요?? 웬지 달리기가 더 늘여지는것 같이 느껴지네요... 더울때는 몸이 풀려있어서 달리기가 잘돼는데 겨울의 경우엔 몸이...

중2여학생인데요..내일 오래달리기를 합니다...... 죽을것같은데 오래달리기 빨리 많이 할 수 있는방법 좀... 이번에 실패하면 내년에 오래달리기를위해 매일 하루 30분씩...