오래달릭 Qna 관련 답변 34 페이지

... 뛰기전에 다리준비운동을 진짜 확실히 해주시고 오래달리기 뛸때 보폭을 넓게... 오래달리기가 하루이틀만에 만들어지는게 아니라 스쿼트,런지로 하체 운동하시고...

1.5km 달리기 7분30초 안에 들어가려면 100m를 몇초 안에 들어가야하나요??? 어느정도 속도로 달려야 하나요? 1.5km 달리기 7분30초 안에 들어가려면 100m를 몇초...

폐 인지 심장인지 두근두근 하는 데 몇일 전부터 목 아래 쪽 부분? 쯤에서 아프진 않는데 평생 느껴본 적 없는 두근 거림이 느껴져요. 갑자기 왜 그럴까 생각했는데 제거 이틀에...

오래달리기 질문 좀 하겠습니다 1.5km 달리기 지금 기록이 7분20초입니다 달리고나면 코가 아프고 많이 숨이차고 힘든데 계속 달리게 되면 3km 달리기도 나중엔 달릴 수 있고...

오래달리기 잘하는법 안녕하세요. 제가 다음주 화요일날 그 1000 미터 달리기를 하는데... 그래서 오래달리기 잘하는법이랑 숨쉬는방법 알려주세요. 연습이 제일중요 합니다....

제가 곧 오래달리기 수행평가를 할 거 같은데 울퉁불퉁한 땅에서 한 4~5km정도 뛸 거... 싶습니다(평소에는 운동할 시간이 많이 없어서 오래달리기 연습은 거의 무립니다..ㅠ)

왕복오래달리기 시험때문에 운동하려합니다 런닝머신으로 운동하려하는데... 뛰고싶습니다 오래달리기를 하시려면 근지구력을 키우셔야 합니다 이는 절대 한번으로 키울...

... 체력검정, 특히 오래달리기에서 혈당이 높으면 효과가 좋나요? 2. 그렇다면 어떤 식품이 제일 효과가 좋나요? 저는 카라멜이 좋을 거 같은데 초콜릿이 더 좋을까요? 3. 몇...

인터벌 트레이닝?오래달리기 질문 제가 복싱다닐때 체력이 학교에 열손가락안에 들었는데(힝.. 키작아서 좀 불리했거든요ㅠ 162cmㅠㅠ) 지금은 뭐... 체력이 그지되서 그때를...

... 3 오래달리기 4 춤추기 입니다. 배드민턴은 일단 저의... 오래달리기는 작년에 꼴등이었지만 열심히 연습할... 3.오래달리기 심폐지구력을 측정하는 종목이네요. 이건 오랜...