체력향샹 Qna 관련 답변 3 페이지

... 사용가능하게끔 수련하면 최소 3개월이면 사용가능합니다. 열심히 배우셔서 호신 + 체력향상 + 취미등 원하는 목표이루세요! https://blog.naver.com/tkdfightclub/221759637139

괜찮을까요?.. 선수는 아니더라도....대회나가고 그런검 못하나요?....사범자격도...알려주실분 계신가요.?.. 괜찮을까요?.. 네. 취미, 시합출전, 다이어트 , 실전능력...

... 간단히 체력향상 프로그램 알려주면 1. 400m 달리기 10바퀴 x 1바퀴당 1분 30초씩 2. 100m 달리기 전력 10번 ( 중간휴식 1분 ) 50m 달리기 전력 10번 ( 중간휴식 1분 ) 30m...

운동을 해서 체력이 좋아지면 같은 칼로리의 음식을 섭취해도 더 많은 활동을 할 수 있을까요? +만약 그렇다면 근력운동과 유산소 운동 중 어떤것에 중점을 두는게 효과가 더...

태권도 겨루기대회도나가고 뭐 요즘 체력이좀 많이 딸리는것같아요 전보다 그래서 체력을 기르고싶은데 근력도 같이기를수있는 운동루틴같은것좀알려주세요...

드시는 분들 의견 궁금 해서 여쭤요 시중에 파는 단백질 쉐이크들이 너무 많아서 ... 뭘 먹어야 제일 좋을지 도통 모르겠습니다 쿠팡 같은데서 싸게 파는거도 먹어봤는데 맛은...

육군 복무중인 병사인데 3km뜀걸음을 최근에 훈련하느라 못뛰어서 체력이 좀 안좋아졌습니다 특급을 얼른 받고싶은데 개인정비시간이라해도 뜀걸음으로 체력을 늘리기엔...

... 해서 몸을 만드는 것중 어느방법이 더 좋은가요? 운동을 하다보니까 뭔가 쉬었다가 운동을 하는게 더 체력향상에 좋은거 같아서요 식이요법 조절과 꾸준한 운동이 중요합니다!!!

이걸 향상시켜주는 운동이 뭐있을까요 1 심폐지구럭 2 근력 근지구력 3 순발력 4 유연성 5 신체조성 줄넘기 크런치 악어자세 점프 스쿼트 걷기 제외 어렵죠? 내공 많이 드림...

안녕하세요. 공군사관학교 진학을 꿈꾸고 있는 중2 여학생입니다. 여름방학동안 체육관을 다니면서 유도를 배워 체력을 많이 기르고 싶습니다. 하지만 찾아보다 보니 유도는...