제멀 Qna 관련 답변 3 페이지

... 제가 현재 제멀 기록이 평소에 280 컨디션 좋고 잘 뛰면 290정도 뜁니다. 이제 고3... 아니면 제멀에 필요한 근육량을 더 늘리는 게 더 좋을까요 둘 중에 뭐가 더...

안녕하세요 저는 지금 중3 몸무게 100 키 185인 학생인데 제가 정말 큰 고민이 있습니다 제가 지금 제자리 멀리뛰기가 160인데 200대로 갈 수 있을까요..? 있음

... 제멀을 잘뛰기위해선 여러가지 요소가 필요하죠. 순발력과 디테일한 동작 수정 등을 생각하셔야해요. 추천드리는건 내가 참고할만한 제자리 멀리뛰기 영상을 꼭...

체대 입시를 준비하고 있는데요. 제말을 뛸 때 쌤들께서 몸에 힘이 많이 들어가있다고 힘을 빼고 순간적으로 힘을 주라는데 어떻게 힘을 빼야하는 지를 모르겠어요 유도도 1~2년...

... 위로 수직으로 뛰는건 나름 괜찮은데 제멀 기록이 너무 안나와요..앞으로 잘 튀어나가려면 어떻게 해야하나요 안녕하세요 체대입시 멘탈코치 선경쌤입니다. 잘...

... 제자리멀리뛰기 일명 제멀은 플라이오매트릭 운동으로 상체와 하체의 밸런스가 중요합니다 저도 체대 시험을 보기 위해 연습을 많이 하였는데요, 뛰기 전에 자기만의...

... 높아지나요 제멀 어떻게해야 잘뛸수있는지 팁좀부탁드려요 안녕하세요 서울휘트니스... 살빼면 당연히 기록 늘어나고요 제멀을 늘리기 위해 허벅지 앞쪽만 운동을 하는데...

... 먼저 체대 입시 과정에서 실기에서 필요한 것들 (제멀... 이 상황에서 제멀 270정도구요 도움닫기하여 뛰면 농구... 제멀과 서전트 부분에서 어느정도의 신체능력을 가진...

... 너무 스트레스 받아요 계속 학원에서 80중초 언저린데 별로 긴장도 안했는데 제멀 78이 나와버리니깐 다음 실기에 지장도 가고 너무 스트레스 받네요 어떻게 해야 할까요...

안녕하세요. 제가 제멀 처음 뛸 때 225에서 230정도 나옵니다. 250까지 뛰어야 하는데 혹시 뛰기 전에 다리 허벅지 엉덩이에 힘을 준 상태에서 준비를 해야 하나요?