잠시간 Qna 관련 답변 3 페이지

제가 백수 되면서 잠 시간 조절이 잘 안 되는 거 같아요. 정말 일찍 자고 일찍 일어나고... 있어서 잠 시간 조절이 정말 어려운 거 같아요.. 조언 좀 부탁드려요 새벽에 잠을...

수면시간.잠시간 짝수로 자야 덜 피곤하다는 얘길 들었는데 아시는 분 계신가요? 듣기로는 과학적으로 밝혀진 바가 있다고 하던데.. 예를 들어 5시간 자는 것 보다 4시간.6시간...

잠이줄었어요 제가 올해 20살인데 어릴적부터 잠이 유난히 많아 학교 안가는날은 14시간은 자야 몸이 개운하고 일어나졌거든요 근데 요새 잠이 점점 줄더니 갑자기 4...

2주 정도 잠을 10시간 이상 자요 ! 12시에 취침해서 8시에 눈을 떠서 밥을 먹고 , 1시부터 4시 ~ 5시 까지 잠을 자요. 밥 먹고 폰 조금하고 계속 이 패턴이 반복되는데 왜그럴까요?...

잠을 너무 많이 자요 잠 자는걸 조절하고싶어요 1시에 자서 7시 30분에 일어나는 규칙적인 습관을 들이고 싶어요 벌써 일요일이고 이번 주말 저는 아침6시에 자서 오후7시에...

안녕하세요. 저는 20살 남자 사람입니다. 현재 일을 하고 있으면 아침 6시50분출근 6시 퇴근하고있습니다. 다름이아니고 저는 하고싶은게 많고 시간을 효율적으로 많이...