도파민디톡스 Qna 관련 답변 3 페이지

뽀모도로 타이머랑 금욕상자 구매해서 써보고 아이폰 스크린 타임 사용해 봤는데, 이것 또한 저의 의지력이 필요하더라고요. 효과적인 방법을 못 찾고 있는데, 혹시 관련...

도파민 디톡스할때 머릿속으로 노래를 부른다거나 머 내가 어디에 간다면 막 연예인을... 자세하게 알려주세용 도파민 디톡스가 도파민을 줄이는 건데 그게 행복하다거나...

도파민부족이 adhd증상이라고 도파민이많으면 중독이라하고 어떻게관리해야하나요? 안녕하세요 도파민은 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있어요. 간단하게 이야기해 도파민은 쉽게...

도파민 디톡스 4일차인데 작업할때 음악들어도 되나요?

2주전에 1주일동안 인스타와 유튜브를 지우고 도파민 디펜스를 한 후 확실히 숏폼을 즐기는 시간이 줄긴 했습니다만. 주말부터 다시 멈추지 못하고 숏폼에 약 6시간 이상을...

도파민 디톡스 노래들어도됩니까?? 도파민에 대한 자세한 내용입니다. 참고하시길 바랍니다. https://zrr.kr/Lr0C

... 아직 청소년기라 더 힘든거 같기도 하네요 그래서 도파민 디톡스를 위해서 뭘 해야할까요? 독서, 운동, 하루하루 일기도 써볼게요 또 뭐가 있는지 알려주세용 저도 도파민...

현재 일상이 너무 재미없고 무기력해서 도파민 디톡스를... 하는데 도파민 디톡스 시행때문에 이걸 멈추고 있습니다 하지만 저의 도파민 디톡스가 끝나는 11월 초까지 안하면...

... 도파민 수용체의 회복을 위해서 도파민 디톡스, 도파민 해독, 도파민 단식을 하고 싶습니다. 며칠 동안해야되는지도 궁금합니다. 구체적인 실천 방안을 알려주세요!...