하프마라톤 Qna 관련 답변 2 페이지

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평소에 유산소나 걷기 운동 전혀 안하는데 하프 마라톤 나가서 2시간 9분 정도 나왔는데 잘한건가요?

... 했고 10키로는 한시간 나와요 5시간 안에 하프코스 가능성이 전혀 없나요? 2024 서울하프마라톤10km마라톤 관련 신청 및 자세한내용은 아래 링크로들어가셔서 확인바랍니다.

하프를 아직 안해봤는데 11월 19일날 하프 뛰고서(죽을듯이 들어올듯함) 19,20 휴식 후 21에 한라산 완등 할 수 있을까요? 스쿼트 정도의 근육통이라면 괜찮습니다.

하프마라톤(21.1 km)을 km 당 평균 6분으로 뛰면 어느정도 체력 인가요?

목동 주경기장 트랙이 400m라고 해서 가장 바깥쪽으로 7바퀴를 뛰었는데 그럼 2.8km가 나와야겠죠? 근데 스트라바라는 러닝 앱에서는 3.35km 를 뛰었다고 나오네요...

안녕하세요! 풀마라톤완주가 인생목표인 초보 러너입니다! 지금까지 10km 대회만 나갔었고 기록은 55분 나왔습니다! 다음에 하프 참여하고 나중엔 풀마라톤도 꼭 해보고...

... 혹시 남아있는 서울 마라톤 일정이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다! 2024 서울하프마라톤 10km마라톤 관련 현재 접수신청중입니다 참고로 선착순이니 서둘러 신청하세요

그토록 바라던 하프마라톤 하고 있니?ㅎㅎ 새는 날고, 물고기는 헤엄치고 사람은 달린다. 체코의 전설적 마라토너 에밀 자토팩의 말입니다. 가장 잘 걷고, 잘 뛰는 인류가...

10km 와 다르게 악으로 뛰기에는 거리가 많이 긴데, 하프 마라톤 기록을 올리는 좋은 방법은 뭐가 있을까요?! 일반적인 방법을 적자면 인터벌, 거리주 등을 주기적으로...