체지방빼기 Qna 관련 답변 2 페이지
체지방감량해서 쫌 뺐으면 하는데?(대구...
아무리 다이어트를 해도 몸무게가 들쑥날쑥 그래도 바짝하면 살은 좀 빠지는데 뱃살에 있는 체지방은 너무 안빠지는데 어떻게 체지방 감량하는법이 따로 있을까요? 박희연...
다이어트 성공하고 싶어요
40대입니다. 관절이 안좋아서 격하게 운동도 못해요. 일도 불규칙해서 야식 먹는 일도 많고요.. 그래도 건강을 위해서라도 다이어트를 꼭 해야 하고 성공하고 싶습니다. 저 좀...
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살이 너무 많이 쪘습니다
코로나 때 살이 너무 많이 쪘어요. 그동안은 집에만 있어서 몰랐는데 예전에 입었던 옷이 하나도 안 맞아요ㅠㅠ 다이어트로 운동도 시작했는데 너무 힘드네요. 좀 더 간편하게...
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한달만에 종아리살이 엄청 쪘어요
제가 원래부터 종아리 스트레스였어서 이것저것 하다보니까 종아리살이 빠졌었었는데 갑자기 종아리살이 엄청 쪄있어요…압박밴드해도 안 줄어드는 거 보니까 붓기가 아니라...
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바디프로필 D-12
3월 말경 바프예정이었는데 사정상 2주정도 당겼어요. . . 166/59/체지방률 12/ 근육량29 이정돈데 얼마남지않아 걱정이긴하네요. . . 식단과 운동으로 변화줄수 있을까요? 식단과...
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다이어트 붓기 질문
제가 몇일동안 폭식해서 붓기좀 가라앉히고 위도 좀 진정시킬겸 하루 단식을 하려는데 물만 마시고 단식하는게 붓기빼는데 좋을까요? 아니면 시서스 가루 하루 두번 물에 타서...
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체지방 감소가 잘 될까요?
일단 운동은 아침에 싸이클 30분, 윗몸일으키기 30개 밤도 싸이클 30분, 윗몸일으키기 30개 하고 있습니다. 제가 몸무게에 비해 체지방이 높은거 같고 허벅지살이랑 뱃살이 좀...
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런닝머신 다이어트 질문
체중은 정상 체중이며 10kg 정도 체중 감량을 하고 싶은데 매일 러닝머신 40분씩 뛴다면 한 달 안에 체중 변화가 있을까요? 40분 동안 체중 감량에 가장 효과적인 인터벌 방법도...
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폭식후 물 마시기
폭식후에 물 많이 마시라고 하잖아요 근데 나트륨땜에 물 배출이 잘 안되지 않나요?? 그럼 물무게만 더 느는거 아닌가용 설명해주세여ㅠㅠ 안녕하세요. 다이어트 전도사...
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체지방 빼기 가벼운 운동으로
체지방 빼기 가벼운 운동으로 실내 싸이클 50분 vs 실외 조깅 50분 뭐가 더 효과 있을까요 무조건 실외서 뛰거나 걷거나 1시간씩 하니 젤 좋더군요
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