오래달릭 Qna 관련 답변 2 페이지

지금 중2여학생인데 오늘1차로 팝스를 했는데 8분32초가 나왔어요 7분 35까지 달릴수 있을까요? 팝스 잘하는법좀요.. (참고로 운동장6바퀴 약1.1~1.2km입니다) 처음부터...

... 유연성은 문제 없는데, 오래달리기랑 팔굽혀펴기가 문제거든요 오래달리기는 28... 하면 오래달리기랑 팔굽혀펴기 몇개 정도 할 수있을까요 중3 팝스(운동 전문가 분들...

곧 있으면 왕복 달리기하는데 꿀팁좀 알려주세요ㅠㅠ ●왕복오래달리기는... 권장 호흡법으로는 심폐지구력을 테스트하는 오래달리기에 해당하니 코로 들이 마시고 입으로...

... 현재 오래달리기 하면서 처음 600미까지는 코로만 숨을 쉬고 그 다음에는 코로 들이마시고 입으로 내뱉으면서 하고 있습니다. 호흡법이 이게 맞는건지 아니면 처음부터...

팝스 측정을 못하면 어떻게 되요? 막 다리에 좀 이상이 있어서 뛰면 무리가 될 거같은 상황에서 셔틀런이나 50m 팝스는 어떻게 조치 되나여? 겉으로 티 안나면 뻥으로 볼까요...

... 방법이나 오래달리기 꿀팁있으시면 주세요 ㅜ.ㅜ ●왕복오래달리기는 심폐지구력을 측정하는 종목입니다.... 권장 호흡법으로는 심폐지구력을 테스트하는 오래달리기에...

저희 학교는 여자기준 1200m를 몇분안에 들어오냐로 기준을 세우는데 전 10분만에 들어왔어요 중3여자기준으로 10분이면 몇등급인가요? ●10분(600초)이라면 중3...

... 내일이 팝스 오래달리기 하는 날입니다... 작년 말쯤에는 줄넘기 좀만 격하게 해도 거의 쓰러지기 직전이었는데 내일 운동장 6바퀴를 돌아야 합니다. 다른 애들은 다 뛰는데...

런닝 잘하는방법 한번뛰면 빠르지않은 속도로 한1km~1.5km까지 밖에 뛰질못해요 아 잘뛰고싶어요 10km까지 도전 하고싶습니다 그런데 전혀 늘지않는 달리기에요 매일매일...

오니츠카타이거 달릴때 좋을까요? 밑창좀 얇은 오니츠카타이거신발인데 운동할때신던데 오래달리거나 빠르게 달릴때 발이 안아프고 편할까요? 빨리 알려주세욤ㅜㅜ 원래...