숙면하는법 Qna 관련 답변 2 페이지

요즘 자꾸 자다가 깨서 자고 일어나면 개운하지 않고 엄청 피곤해요 많이 자는 날에도 마찬가지로 중간중간 잘 깨고요 혹시 이걸 보완할만한 수면 보조제가 있을까요?...

잠 때문에 힘든 나날입니다.. 숙면에 좋은 방법 있으면 모두 알고 따라해보고 싶습니다 잠을 제대로 못자니까 하루종일 피로하고 피로감이 계속해서 쌓이고 건강도...

1시간 반정도 잠깐 자고 2시반에 깨서 지금 8시까지 못자고 있어요 12시에 남자친구가 집으로 오기로 했는데 그냥 밖에 돌아다니는거면 몰라도 누워서 뒹굴거릴거라.. 사람...

제가 잠을 못자서 고민이라 잠 잘오는법 알고싶습니다. 잠 잘오는법 검색중인데 어떤 방법이 좋을지 모르겠어요 피곤해서 자려고 누워도 잠이 안오고 잠을 제대로 못자니까...

... 약 없이 숙면하는법 좀 알려주세요. 위영만 대표원장 | [프로필 보기] [병원 위치]... 노인불면증 때문에 약 끊고 숙면하는법 배우고 싶다고 하셨습니다. 노화가 시작되면...

불면증원인 숙면 하는 방법 뭐가있나요 원인알면 치료가 좀 더 쉬울까 해서요 숙면 하고싶습니다 늘 자도 제대로 못자는건지 숙면이 안되는건지 겨우 잠들고...

... 밤에 잠이 안올때 병원 가기 전에 혼자 해볼만한 숙면하는법 있으면 알려주세요.. 잠못자는게 이렇게 힘들줄 몰랐네요 신홍범 대표원장 | [프로필 보기] [병원 위치] [진료...

요즘 제가 일이 없을 때는 잠을 많이 자는 날도 있고, 밤 새는 날도 있고요.. 일 때문에 몇시간 못자는 날도 있습니다. 적정수면시간 하루 몇시간 인가요? 적정수면시간 지켜야...

아침에 너무 피곤해요 일찍주무세요 숙면하지 못하셔서 그래요 잠자기 직전까지 폰을 보시거나 티비를 보시는거 금지 잘땐 백색소음 같은거 듣지마시고 자야되요...

제가 최근에 한 5일동안 잠을 거의 못 자기도 하고 억지로 깨어있는 경우도 많고 했습니다.. 그러더니 몸에 이상이 생기기 시작하더라구요, 가슴에 뭔가 턱 막히는 느낌...