수면과학 Qna 관련 답변 2 페이지

제가 밤에 자면서 매일매일 꿈을 4개는 무조건 꿔요.. 다 각각 다른 스토리.. 하나 꾸면 새벽에 가끔 깰 때도 있어요 그리고 아침에 막 꿈을 꾸다가 일어나요 이게 지속된지...

방금 꿈을 꿨는데 막 누군가한테 저를 숨겨야하는 내용이었어요 그래서 이곳저곳 막 다급하게 숨다가 갑자기 느낌이 이상해서 꿈속의 제가 제 입으로 이거 꿈 아니야?라고...

꿈을 꾸면 전지적 시점으로 꾸게됩니다. 꿈 내용도 하룻밤에 하나정도는 꼭 기억을 하는데 같은 가상의 장소에 자주가서 지리를 잘 알아 막 돌아다닌다던지 이런것도 하고...

요즘 폰을 많이해서 그런지 잠이 잘 안와요 그리고 잘잤는지도 모르겠고 목도 뻐근하고 어떻게해야하나요 1. 어떻게하면 잠이 빨리오나요?(잠깨는방법도 같이 적어주시면...

제가 어릴때부터 예지몽도 잘 꾸고 가위에 눌려 가끔씩 보면안되는 걸 많이 보고 겪는 타입 입니다. 자면서 유체이탈도 겪어봤습니다. 그렇다고 미신을 잘 믿고 그러는...

뇌파에 대해 궁금하고 알아보고 싶어서 그러는데 이걸 알기위해 기본적인 바탕공부나 기본적인 뇌파지식에 대해 알기 위해선 무엇을 알아야되고 처음에 접근하기 쉬운편인...

인간은 당연히 수면을 하고 식물 또한 휴면의 개념으로 신진대사 조절을 함께 하고 있는 것으로 알고 있습니다. 다른 조류나 동물들은 당연히 수면을 하고 있구요. 그렇다면...

안 자고 하고싶은거 하다가 날 새고 그다음날은 저녁부터 잠들어서 또 일찍 일어나는 패턴이 반복되려고 합니다.. 잠에 대한 의견은 분분하잖아요 규칙적이기만 하면 몇시간을...

수면관리 수면 잠 가정의학과 수면과학 공부법 재수생입니다. 9시부터 자고 4시에 일어나는 패턴으로 바꾸려 합니다. 9시가 되면 피곤해서 2시간은 잡니다. 그리고 억지로...