... 있는데 배에 힘주고 다니면 살 빼는데에 좀 더 도움이 될까요 ? 배에 힘을 주고 다니면 뱃살이 빠지게 된다는 정확한 근거는 없지만 , 배에 힘을 주고 다니게 되면 배에...
... Q. 배에 힘주고 부르라는데 배에 힘을 주면 배를 안으로 집어넣고 힘을 주는 건가요... 배에 힘을 의도해서 주게 되었을때는 불필요한 경직으로 인해서 오히려 호흡을...
막 필라테스같은거 할 때 배에 힘 주라고 하잖아요 허리 말고 근데 그게 안돼요ㅠㅠ 배에 힘주는 방법 좀 알려주세요 침대 끝에 엉덩이를 걸치고 누운 뒤, 다리를 들고 자전거...
노래 부를때 다들 배에 힘주라고 하잖아요. 근데 배에 힘을 어떤식으로 주는거죠? 그 배가 홀쭉해지게 힘을 주는건가요? 아니면 배가 빵빵해지게 앞으로? 내밀면서 힘주는...