뜀걸음 Qna 관련 답변 2 페이지

뜀걸음 하고 나면 뛰거나 쪼그려 앉거나 무리하게 빠르게.걸을때 양쪽 발목이 아파요. 의무대에서 진통제 처방 해줬는데도 나아진거 같지 않아요! 발목 통증 어떻게 해야하나요?...

제가 군대오고 허리가 아파서 군 병원에 다녀왔는데 척추분리증 판정을 받았습니다 현재 복대를 차고 다니는중입니다 저희 부대가 아침마다 뜀걸음 1.5km를 뛰는데 뛰는...

뜀걸음 구령을 분대장이라 해야하는데 박자를 모르고 해도 숨차서 못하겠습니다. 전 분대장은 숨차면 안해도 된다고 했는데 이번 분대장라인이 잘뛰는 사람도 많이 없고...

군대 체력단력시간에 단체 뜀걸음을 하는데 어느 순간 부터 계속 발목이 통증이 심해집니다. 뜀걸음 할때만 그런줄 알았는데 뛰거나 쪼그려 앉을때 혹은 점프할때 발목에...

제가 군대에 온지 얼마 안된 병사인데요 군대에서 3키로 달리기 측정을 항상 아침 먹자마자 측정을 하는데 이 경우에 밥을 먹는게 나을지 안먹는게 나을지 궁금합니다. 그리고...

군대 체력단련시간에 뜀걸음을 하는데 구령은 무조건 분대장만 하나요? 분대장만 해야하나요? 뜀걸음은 체력적으로 느는데 박자를 잘 못맞춰서 구령을 연습을 해도...

뜀걸음 구령 잘하는 법 좀 알려주세요! 그냥 뜀걸음만 하면 괜찮은데 구령만 하면 힘들고 발이 안맞아집니다. 박치라서 그런가 봅니다. 주변에서 왼발에 맞추라고 해서 최대한...

3km 러닝 정확하게는 2.8km 기록이 16분이 나옵니다 3개월안에 14:35 초로 기록 단축이 가능 할까요 ? 전 가능하다고 믿고 있는데 저 보다 러닝에 대해 잘알고 계신 분께 한번...

군대 체력단련 시간에 뜀걸음을 하는데 분대장이라 구호를 해야합니다. 뜀걸음 할때 호흡이나 너무 힘들어서 분대장 달기 전에도 구호가 잘 안됬는데 분대장 달아서 제가...

다이어트 목적으로 매일 조금씩 러닝을 하는 중입니다. 이정도면 어느편인가요? 한지는 일주일 됐습니다 안녕하세요 뛰는 거리가 좀 많이 짧고 속도도 너무 느리신 것 같습니다...